سؤال يتبادر إلى الذهن: لماذا لا نمارس الرياضة؟

[عاشق المستديرة]

سؤال يتبادر إلى الذهن: لماذا لا نمارس الرياضة؟

كتبهاصالح بعبوش

عندما ننظر من حولنا، نرى هذا العالم، نرى فيه الاختلاف، ونتساءل…عن أشياء كثيرة، أحياناً تكون الإجابة منطقية، وأحياناً أخرى تدل على سذاجتنا و تعفن نظرتنا إلى الحياة، هنا بالذات، في هذه النقطة، علينا أن نتعلم كيف نحيا، كيف نشرح صدورنا، بعيدا عن التوتر النفسي، فالإنسان بطبيعته يمر في حياته اليومية بما يؤرق ضميره، ونفسه، وروحه، ويملؤها توترًا، وأحياناً يصاب القلب بسيئ الأسقام (غضب، تعصب، حقد، مكبوتات… ) وهذا مضر بالصحة.
فما الحل؟
أجريت دراسة حول أهمية الرياضة فكانت النتائج مذهلة، فبالإضافة إلى كونها أحد أسباب الوقاية من الأمراض المزمنة، كأمراض القلب و السكري و ضغط الدم، فهي أيضاً دواء للروح و الجسد، ومسكن للهموم، وموقد للحياة.
تحدثتا عن الاختلاف في هذا العالم، والاختلاف المقصود هنا، هو الثقافة بصفة عامة، وإذا تناولنا موضوع الرياضة أو الثقافة الرياضية على سبيل التخصيص، فإننا سنلاحظ الاختلاف، هذا الاختلاف بين صنفين،بين من وعى معنى الرياضة و تألق فيها، وبين من هو سجين أفكاره الساذجة حول الرياضة.
فالذين فهموا معنى الرياضة تجدهم دائماً في حيوية تامة، و نجاحهم لا يقتصر في مجال الرياضة فقط، فالرياضيون هم أكثر الناس استقرارً في حياتهم، وحتى في حياتهم الزوجية، لا يتسلل إليهم لا سئمٌ ولا ملل، فيشبّ طبعهم على روح الدعابة، وخفة الظل، و حسن التعامل مع الناس، و حسن الكلام، و روعة الروح و البدن، و تجدهم أيضاً من أكثر الناس استعدادً للتحدي و المغامرة، و أكثرهم حباً للحياة و للأفضل، وأكثرهم تحمساً و شغفا لكل ما هو جديد.
وأنت؟ ألا تريد أن تكون من هؤلاء؟
ربما تسألني كيف؟
الأمر سهل وفي غاية البساطة، ليس عليك إلا أن تأخذ الأمر بمحمل من الجد.
هل تعلم أن رياضة المشي أو ما أسميه “فن المشي” هو من أكثر أنواع الرياضة الفعالة على الإطلاق، فهو مفيد خاصة للذين يتحججون بكبر السن و العجز عن ممارسة الرياضة، فالمشي كل يوم بشكل منتظم لمسافة 2 أو 3 كلم لن يكلفك شيء، بل على العكس.
لكن المشي وحده لا يكفي بدون كلمة “مواظبة “، فلا يكفي أن تنهض في الصباح الباكر لتمشي مدة معينة و كفى، بل أن تمشي كل صباح، و هذا هو معنى العمل الدائم، و الذي سوف يؤتي ثماره فيما بعد .
هذا كأبسط أنواع الرياضة، حتى لا تكون لنا حجة نبرر بها أنفسنا .
الآن ابدأ بوضع برنامج رياضي منظم و مفيد، وأنصحك أولاً أن تكون رياضيا بقلبك ! ، كيف ذلك؟
أقول لك هي الإرادة، فمن هذه الإرادة التي تريد التغيير، يظهر التميز، و تميزك سيكون في شكلك، و مظهرك، و كلامك، و روحك، و بدنك… و مظهر بدنك لا يكون إلا بممارسة الرياضة…….
هذه رسالة بسيطة و متواضعة إلى كل عربي غيور، فتفوق الغرب لم يكن إلا بسبب أفكار بسيطة جسدت في الواقع، وطبقت، وتطورت، و أتت ثمارها فيما بعد .
ولا يسعني إلا أن أشكرك عزيزي القارئ، و مجرد قراءتك لهذا المقال يوحي برغبتك في التغيير، فلا تحقِرنَّ نفسك.

[محمد الساهر]

جزاك الله كل خير والف شكر الله يعطيك الف عافيه

[مـخـاوي الـلـيـل]

عاشق المستديرة

..

مشكوووووور والله يعطيك الفــــ عافيهــ
..
دائماراائع بـقلمكـ المميز
..
يع ـطيكـ ـ الع ـ ـافيه ع النقل

..
لاتعليق ..

..

[قناص الجنوب]

مقال مميز حقيقه
وفعلاً رياضة المشي لها فوائدة كبيره والاستمرار عليها يقي من بعض الامراض وخصوصا كبار السن

//

يعطيك العافيه طارق ع النقل الرائـع

[قناص الجنوب]

مقال مميز حقيقه
وفعلاً رياضة المشي لها فوائدة كبيره والاستمرار عليها يقي من بعض الامراض وخصوصا كبار السن

//

يعطيك العافيه طارق ع النقل الرائـع

[منبع الطيب]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه عاشق على المقال

[ابو يزيد الحريري]

نلخص سلبياتنا في نقاط
1- عدم الجدولة والتخطيط اليومي نفتقده كثيرا
2- الكسل والاستمرار على الكبسة لاتجعل هناك مجال

تصدقون لو جعلنا من وقتنا ساعة واحدة للرياضة كان اختلفت العلوم
عندما يكون المشي مع مجموعة افضل لك ان تمشي لوحدك لانك تطفش ولاتواصل
الرياضة يبي لها مجموعة لو اثنان فقط على عزم واحد ممكن تستفيد ..

شكرا اخي / طارق والرياضة لها ايجابيتهاااااا للصحة

[ابو نواف العدواني]

اكيد الكسل وعدم تنظيم الوقت لممارسة الرياضه

[عاشق المستديرة]

شكرا لمروركم على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري

[عبدالرحمن بن مساعد]

لقد أسمعت لو ناديت حياً
ولكن لا حياة لمن تنادي



شكراً أخي طارق ,,,