|
|
|
|
|
 |
 |
 |
|
#1
21-07-2012, 03:40 AM
|
||||
|
||||
عادات غذائية خاطئة مع الإفطار
السلام عليكم جميعا
وكل عام وانتم إلى الله أقرب البدء بشرب الماء البارد  هناك بعض العادات الغذائية التي قد يقوم بها بعض الصائمين بدون معرفة ومنها أن بعضهم يبدأ بشرب الماء البارد مباشرة وخاصة عند العطش الشديد وهذا للأسف قد يؤدي إلى مغص حاد ناتج من تقلص في عضلات وجدار المعدة وللحد من هذه المشكلة ينصح بالبدء بالتمر وشوربة دافئة وكأساً من الماء المعتدل وليس البارد، ونلاحظ أن البعض يحرص على الأكل مباشرة بعد أذان المغرب وقبل صلاة المغرب والذي يحتوي على أنواع الطعام وخاصة الدسم منها وللأسف فان هذه العادة تسبب عسرا في الهضم فينصح تأجيل الطعام بعد صلاة المغرب ويفضل ان يكون الطعام الدسم بعد التراويح حيث تعتبر بمكان الغداء في الأيام العادية. و من العادات السيئة خلال شهر رمضان التجويع الشديد خلال الليل حيث يعتقد بعض الناس ان ذلك سوف يساهم فى إنقاص الوزن ولكن قد يكون له تأثير سلبي حيث يؤدي إلى خلل في توزيع مكونات الجسم لذلك ننهى من الحد من التجويع خلال الليل والتركيز على الأغذية الطبيعة والمتوازنة. نسأل الله السلامة من كل شر 
|
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
23-07-2012, 12:01 PM
|
#2 |
|
مراقب عام
 |
رد: عادات غذائية خاطئة مع الإفطار
 الاثنين 4 رمضان 1433 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
24-07-2012, 02:41 AM
|
#3 | ||||||||||||
|
مراقب عام 
|
رد: عادات غذائية خاطئة مع الإفطار
بارك الله فيك .. وفي مرورك الكريم..الذي اسعدني كثيراً .. شكري وتقديري لك |
||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
24-07-2012, 11:19 AM
|
#4 |
|
مراقب عام
|
رد: عادات غذائية خاطئة مع الإفطار
بارك الله فيك معلومات قيمة ومفيدة تحيتي وتقديري |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
25-07-2012, 03:16 AM
|
#5 | ||||||||||||
|
مراقب عام
|
رد: عادات غذائية خاطئة مع الإفطار
بارك الله فيك .. وفي مرورك الكريم..الذي اسعدني كثيراً .. شكري وتقديري لك |
||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
25-07-2012, 05:53 AM
|
#6 |
|
رد: عادات غذائية خاطئة مع الإفطار
دمت وبقيت ابوعدي
شاكراعلامك على معلوماتك |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
25-07-2012, 06:05 AM
|
#7 |
|
اداري
|
رد: عادات غذائية خاطئة مع الإفطار
جزاك الله كل خير ,, أبو عدي
شكري وتقديري |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
25-07-2012, 10:53 AM
|
#8 |
|
إداري أول 
|
رد: عادات غذائية خاطئة مع الإفطار
نسأل الله السلامة من كل شر
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
26-07-2012, 12:00 AM
|
#9 |
|
عضو مميز
|
رد: عادات غذائية خاطئة مع الإفطار
بارك الله فيك |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
26-07-2012, 08:15 PM
|
#10 | ||||||||||||
|
مراقب عام
|
رد: عادات غذائية خاطئة مع الإفطار
بارك الله فيك .. وفي مرورك الكريم..الذي اسعدني كثيراً .. شكري وتقديري لك |
||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع : عادات غذائية خاطئة مع الإفطار
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| معلومات خاطئة ...تهمك ... | Mansour Al-zahrani | الطب و الطب البديل | 4 | 23-09-2010 03:24 AM |
| وجبة غذائية صحية | atiya | الطب و الطب البديل | 8 | 25-04-2010 11:08 PM |
| عادات خاطئة يرتكبها الكثيرون بعد الاكل ... !! | أديب | الطب و الطب البديل | 19 | 25-03-2008 01:59 PM |
