|
|
|
|
|
 |
 |
 |
|
#1
22-04-2014, 11:06 AM
|
||||
|
||||
لحم الغنم غني بالمواد الدهنية الضارة
 ينصح خبراء التغذية بتناول اللحم الأبيض مثل اللحوم البحرية والدجاج بدلاً من اللحم الأحمر ، والبعض يتقيد بهذه النصيحة ، بينما البعض الآخر لا يلتزم بها ، ولمن يحب تناول اللحم الأحمر أكثر من الأبيض ، نضع بين يديه هذه الحقائق . - اللحم الأحمر يحتوي على الدهون أكثر من اللحم الأبيض ، خصوصاً الدهون الضارة . - لحم الغنم يحتوي على الدهون أكثر من لحم الماعز والبقر. - كل 100 غرام من لحم الخروف يحتوي على 90 ملغ من الكولسترول. - تختلف كمية الدهون بما في ذلك الكولسترول في لحم الخروف حسب العضو أو مكان اللحم المقتطع من الخروف ، مثلاً ، كل 100 غرام من دماغ الخروف تحتوي على 1.350 ملغ من الكولسترول. أما الأضلاع فهي تحتوي على 25 غرام من الدهون ، بينما الفخذ يحتوي على 3 غرامات فقط. والأكثر خطورة لحم اللية التي تعتبر غنية بالمواد الدهنية الضارة بالجسم. - الحاجة اليومية للكولسترول 300 ملغ للأشخاص العاديين أي الذين لا يعانون من أي مرض. ولتفادي المضار الناجمة عن تناول اللحم الأحمر ، يمكن اختيار الأماكن الأقل احتواء على الدهون من جهة ، وتناول اللحم الأحمر المسلوق أو المطهي مع الطعام ، دون الحاجة لقليه ، ويمكن تناوله مشوياً أيضاً. ويفضل دائماً تناول السلطة من أجل مد الجسم بالاحتياجات الغذائية والألياف الغذائية 
|
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
22-04-2014, 11:21 AM
|
#2 |
 |
رد: لحم الغنم غني بالمواد الدهنية الضارة
بارك الله فيك على النقل الرائع والمفيد
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
22-04-2014, 03:08 PM
|
#3 |
|
مشرف قسم الاسلام حياة وقسم التغريدات
قسم العام 
|
رد: لحم الغنم غني بالمواد الدهنية الضارة
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
22-04-2014, 03:44 PM
|
#4 | ||||||||||||
|
مشرفة مجلس الامارات
مشرفة القسم الرياضي 
|
رد: لحم الغنم غني بالمواد الدهنية الضارة
الله يبارك فيك اخويه واشكر لك مرورك الكريم |
||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
22-04-2014, 03:45 PM
|
#5 | ||||||||||||
|
مشرفة مجلس الامارات
مشرفة القسم الرياضي
|
رد: لحم الغنم غني بالمواد الدهنية الضارة
العفو لا شكر على واجب منور المنبر دوم |
||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
22-04-2014, 03:55 PM
|
#7 |
|
مشرف قسم الطب والطب البديل
|
رد: لحم الغنم غني بالمواد الدهنية الضارة
بارك الله فيك على النقل الرائع والمفيد
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
22-04-2014, 11:10 PM
|
#8 |
|
رد: لحم الغنم غني بالمواد الدهنية الضارة
يسلمو ع الطرح ياقمر
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
25-04-2014, 12:26 AM
|
#9 |
|
رد: لحم الغنم غني بالمواد الدهنية الضارة
موضوع في قمة الخيااال
طرحتي فابدعتي دمت ودام عطائك ودائما بأنتظار جديدك الشيق لك خالص حبي وأشواقي سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
27-04-2014, 08:45 AM
|
#10 |
|
مشرفة مجلس الامارات
مشرفة القسم الرياضي
|
رد: لحم الغنم غني بالمواد الدهنية الضارة
الشكر لكم اعزائي / روح العدواني / زهران للمجد عنوان707/زهور زهران/الشاهين2008 لمروركم الكريم
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع : لحم الغنم غني بالمواد الدهنية الضارة
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| منتجات العناية بالبشرة.. المكونات الضارة !! | بنت قبائل | قسم الجمال والاناقه والديكور | 4 | 27-12-2012 07:57 AM |
| شقى الغنم | الهفوف | شعراء المستقبل | 8 | 30-10-2010 01:29 AM |
| الغنم بهذلتني | نواف | الموروثات الشعبية | 7 | 04-08-2007 03:02 AM |
