|
|
|
|
|
 |
 |
 |
|
#1
23-04-2010, 03:47 PM
|
||||
|
||||
انا تعبانه بجد ومتضايقه .. من يساعدني فيكم ؟!
السلام عليكم ..
كيفكم ياحلوين .. عساكم بخير .. المووووهيم الصيف بدأ يقرب .. وكالعاده ارجع لنفس مشكلتي المعتاده ... انا ابي اصير رشيقه غصب اصير رشيقه .. تعرفون الصيف اعراس وحركات  يعني ابي فستان يكون حلو علي ..شلون القى فستان حلوو علي وانا مليانه .. من شااااااااان هيك ابي اضعف بس مشكلتي ماعندي همه .. اسوي رجيم يوم يومين واكنسل بالثالث .. فابيكم تساعدوني .. ودي نسوي قروب للي يبي يخفف وزنه سواء بنت او ولد .. ويكون بيننا زي التحدي انو راح اسوي جدول ويكون فيه اسماء المشاركين بالقروب .. وعدد الاسابيع .. وكل اسبوع نسجل كم صار وزن كل واحد .. ونشوف بالاخير منهووو الفايز .. انا وزني الحين اتوقع اتوقع لاني كارهه اشوف الميزان وانصدم وزني تقريبا 73 او 74 وطولي 160 .. وابي يوصل وزني 65 < يااااريت اقدر اوصل هالوزن .. وبعدين اوصل 60 احس مررررررره واااااااو .. من بيحمسني ويساعدني .. راح افتح باب التسجيل بالقروب .. هالاسبوع كله .. وبعدين راح اسوي تواقيع لنا كلنا ... توضح انو احنا بالقروب .. وراح اسوي جدول عشان نشوف من يخسر وزن اكثر .. بليييز لاتخلوني لحالي  
|
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
23-04-2010, 04:39 PM
|
#2 |
|
عضو مميز
 |
رد: انا تعبانه بجد ومتضايقه .. من يساعدني فيكم ؟!
أمسكي يدك عن الحلويات والنشويات وغيرها مما يزيد الوزن
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23-04-2010, 04:44 PM
|
#3 |
|
موقوف
|
رد: انا تعبانه بجد ومتضايقه .. من يساعدني فيكم ؟!
هرولي في البيت وتشقلبي لاتاكلين 3 ايام وان شاء الله تنحفي
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23-04-2010, 04:46 PM
|
#4 |
|
شاعر
قلم مميز |
رد: انا تعبانه بجد ومتضايقه .. من يساعدني فيكم ؟!
اخاف تسون رجيم بالكتابه بس ههه والسنكرز والكت كات والعصيرات على اليمين وبسم الله وهات اشووف  اتمنى لكم التوفيق ان شا الله والله يقووويكم وييسر اموركم 0 لك التقدير والاحترام 0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23-04-2010, 07:02 PM
|
#5 |
|
رد: انا تعبانه بجد ومتضايقه .. من يساعدني فيكم ؟!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شوفي ياقلبي نصيحه بجد كلي في الاسبوع مرتين بالكثير رز وبطلي بيبسي وغازات وبطلي حلويات ودسم وامشي كل يوم من نص ساعه لساعه وانشالله بتشوفين نتيجه والعزيمه لازم تكون موجوده انوي بجد ولاماحتستفيدين عزيزتي |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23-04-2010, 11:09 PM
|
#6 |
|
مراقب عام 
|
رد: انا تعبانه بجد ومتضايقه .. من يساعدني فيكم ؟!
أتمنى لك التوفيق إن شاء الله
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23-04-2010, 11:23 PM
|
#7 |
|
رد: انا تعبانه بجد ومتضايقه .. من يساعدني فيكم ؟!
مشكوووووووووورين كلكم ع المرور .. انا الحين اسوي تخفيف .. عشان ماينصدم جسمي بالرجيم فجأه ههه
بعدين راح اختار رجيم وأبدأه .. لكن ابي نكون قروب للي يبون يسووون مثلي .. تخفيف او رجيم .. يعني مابي اكون وحدي عشان اذا كسل واحد فينا لما يشووف نتايج الثانيين يتحمس .. والتسجيل بالقروب هالاسبوع كله من السبت للجمعه .. بعدها ماراح نقبل اعضاء عشان راح نبدأ التخفيف والرجيم .. بليييييز ابي احد معاي مابي اكوون وحدي ..ومابي احد يكون على اساس مجامله .. لالا ابي احد جد يعاني من هالمشكله ويبي يتخلص منها .. احنا لسا شباب اذا ماصارت اجسامنا اوووكي ورشيقه وعال العال الحين متى راح تكون ؟! اتمنى اللي يبي يشارك يكتب انه يبي يشارك عشان اسجله بالقروووووووب .. وكل جمعه من الاسبوع راح يقيس كل واحد وزنه ونسجله عشان نشوف من اقل واحد خفف فينا .. يعني زي الرابح الاكبر .. صحيح انا مش دبا مره .. يعني مربربه .. بس ابي اكوووووون رشيقه عشان الصيف راح تكون اجتماعات كثيره .. وعشان نفسي برضووووو استانس بعمري يعني هههه يالله فتوكو بعافيه ........... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
25-04-2010, 06:06 PM
|
#8 |
|
رد: انا تعبانه بجد ومتضايقه .. من يساعدني فيكم ؟!
عزيزتي
الرجيم عباره عن مشروع قابل للفشل وقابل للنجاح واعتماده كليا" على الثقه بالنفس والرغبه قبل كل شيء انصحك تزوري اخصا-ئية تغذيه بأي مشتشفى له سمعته بمكان اقامتك وخذي اشتشارتها واتبعي نصائحها وراح تسفيدي بشكل صحي |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
25-04-2010, 06:23 PM
|
#9 |
|
رد: انا تعبانه بجد ومتضايقه .. من يساعدني فيكم ؟!
العيش(الرز) خففي منه لانه يسوي كرش مادري تارك الجسم كله ومتركز بالكرش
بعدي عن النشويات والسكريات البيبسي والغازات الضعيف تزيده ضعف والمتين تزيده متن ليش مدري كان ودي ادعمج واسوي معاج الرجيم بس ما فيه مجال هههههههه بختفي فكرتج ذكرتني بنات بالدوام للتحفيز كل بنت تدفع مبلغ وينحفظ المبلغ لمده المحدده الى هي 3 اشهر او اي كانت يحسبون كم كيلو خسرن والفايزة تاخذ المبلغ تقبلي طلتي |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
26-04-2010, 12:41 AM
|
#10 |
|
|
رد: انا تعبانه بجد ومتضايقه .. من يساعدني فيكم ؟!
مشكوووووووووووووووووووورين موووووووووت على المرور ..
بس معقوووووووله كل اللي بالمنتدى رشيقين .. بس انا ههههه ابي احد يشاركني .. |
|
|
|
|
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع : انا تعبانه بجد ومتضايقه .. من يساعدني فيكم ؟!
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| إذا فيكم خير اخلطوها | الراقية | الإستراحة | 14 | 25-01-2010 11:41 PM |
| مين اللى عطس فيكم........؟ | فــيوقـ14 | الإستراحة | 14 | 16-05-2009 06:13 PM |
| الي يقدر يساعدني (~ _ ^) | بنت زهران | التدريب والتوظيف | 23 | 03-10-2008 04:36 AM |
| أحد يساعدني في إيجاد هذا البرنامج | قلم صريح | التصميم والإخراج الفني | 4 | 12-02-2008 10:18 PM |
