فوائد النوم على الشق الأيمين

[أبوعدي]

بسم الله الرحمن الرحيم



فوائد النوم على الشق الأيمين



ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :' مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال : قم واقعد فإنها نومه جهنمية ' رواه بن ماجة .

وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .

فمن أسرار النوم على الشق الأيمن :

- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .

- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .

- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .

- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه ..

- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .

كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى أحداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي إلى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي

مضار النوم على الظهر :

- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .

والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .

- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير

- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة .

- هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءتين رقبي و قطني .

- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .

مضار النوم على الشق الأيسر :

- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .

- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .

- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .

- وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .

من هنا عُلم سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة للعباد ودفع كل مفسدة كانت حسية أو معنوية ..

م/ن

[عطر الكون]

شكرىللاخ - ابو عادي - علي هلموضوع المفيد - جزاك الله خير الجزاء

[أبوعدي]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عطر الكون      شكرىللاخ - ابو عادي - علي هلموضوع المفيد - جزاك الله خير الجزاء

شكرا لمرورك الرائع

[Mansour Al-zahrani]

مشكورررررررررررررررررررر والله يعطيك الف العافيه ع المعلومات الرائعه والمفيده والجيده

[جمرة غضى]

ابو عدي

موضوع قــيــّــم

سلمت أناملك

[بدر زهران]

الف شكر لك أخوي ابو عدي
على طرح المعلومات المفيدة و القيمة
بارك الله فيك
دمت بخير

[أبوعدي]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهران للمجد عنوان707      مشكورررررررررررررررررررر والله يعطيك الف العافيه ع المعلومات الرائعه والمفيده والجيده

شكرا لمروووووووووووووووورك الرائع

[أبوعدي]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جمرة غضى      ابو عدي موضوع قــيــّــم سلمت أناملك

شكرا لمروووووووووووووووورك الرائع

[أبوعدي]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بدر زهران      الف شكر لك أخوي ابو عدي على طرح المعلومات المفيدة و القيمة بارك الله فيك دمت بخير

شكرا لمروووووووووووووووورك الرائع

[الهيثم 07]

معلومه طيبه وقيمة
بارك الله فيك وكثر الله من امثالك