[الصغير1]

[frame="1 80"]



حين نضحك نطلق مواد (هرمون الأندورفين ) يفرزه الدماغ ويمكن تشبيـه أثاره بتأثيرات المورفين (أقوى مسكنا لألم )0


* للمصابين بالأرق :
يسبب الضحك لهؤلاء حالة من التعب السليم ثم يأتي النوم بشكل طبيعي فيزيلها0


* للمتوترين :
الضحك يمحو كليا التشنجات العضلية والتقلصات التى تكون في الأصل السبب الرئسي لظهور الام الظهر والرأس والعنق .


* للأمهات الجـدد:
يسمح الضحك لهؤلاء الأمهات بعد فترة قصيرة من الولادة بالانتباه لعضلات منطقة الحوض وتقويتها 000 أيتها إلام أضحكي في وجه طفلك دائما 0


* للمصابين بارتفاع ضغط الدم:
يؤدي الضحك إلى تحسين الأوعية الدموية فيرخي عضلاتها الملساءالمصقولة وبالتالي يخفض الضغط الشرياني0


* للمصابين بعسر الهضم أو باضطرابات في الجهازالعصبي:
يساعد في تسريع أكثر عمليات الهضم تعقيدا0


* للأطفال المصابين بالربو والتهاب القصبةالهوائية :
أثناء تعرض الأطفال لنوبة ربو ,يمكن للضحك إن يساعدهم على القيام بتمارين التنفس بشكل أفضل وأكثر افادة0


* للرياضيين:
يزيل الضحك عند الرياضيين التشنج من عضلاتهم المعقودة والمؤلمة[/frame]