التفسير العلمي لذلك... هو أن قلة الماء تعرقل عمل الكلى و تقلل من قدرة الكبد على حرق الشحوم. مما يؤدى إلى تخزين الشحوم غير المحروقة داخل الجسم. و من ناحية أخرى فإن قلة شرب الماء تؤدي إلى الإصابة بحالة احتباس السوائل في الجسم. والتي تظهر على صورة انتفاخات في القدمين واليدين والبطن.
وأفضل طريقة للتخلص من هذه الانتفاخات هي شرب المزيد من الماء. كذلك الأمر فيما يتعلق بزيادة استهلاك ملح الطعام. فهو يؤدى إلى نفس أعراض الانتفاخ. و لا يمكن التخلص منها إلا بشرب المزيد من الماء. كما أكد الخبراء أن الماء يساعد على شد العضلات و منع الجلد من الترهل والجفاف لاسيما بعد فقدان الوزن. لذا يجب على الذين يقدمون على اتباع الريجيم حاليا أن يتناولوا كميات كافية من الماء تقدر بحوالي لترين يومياً أي مايعادل 8 أكواب.
|