أشهد انه راعي صنف الحارث
ما أزين علومه
هذا اللي وصى عليه الدكتور....
نصائح من بن كندة
لا تفوتك
هو
ولاتدخل الحمام شبعان
ولاتنم الليل عريان
وارفق بجسمك يكن ارجى لنسلك
واجتنب الدواء مالزمتك الصحه فإذا احسست بحركه الداء فاحسمه بما يردعه
ذلك ان البدن بمنزلة الارض ان اصلحتها عمرت وان افسدتها خربت
و
احسن اللحوم الضان الفتي اسمنه وابذله
واجتنب اكل القديد والمالح والمعز والبقر
أما
الفاكهه فكلها لدى اقبال دولتها(يعني في حلها) واتركها اذا ولت وادبرت وانقضى زمانها
وافضلها الرمان والاترج
وافضل البقول
الهندبا والخس
والجاهل من قد اكل ماقد عرف مضرته واثر شهوته على راحة بدنه
منقول بتصرف