المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جمرة غضى
معلومات قيمة جدا من يريد إنقاص وزنه عليه أن ينظم له برنامجا غذائيا صحيا ويستطيع أن ينقص وزنه بتقليل معدل اكله حتى يصل إلى ربع ماكان يأكله سابقا وممارسة الرياضة يساعد على انقاص الوزن حفيد الفقيه سلمت أناملك