[ابن الجلندى]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحزينه      الفيتامين F هو ليس فيتامين بالمعنى الحقيقي للكلمة، لكنه نوعان من الحوامض الدهنية الاساسية الحيوية للجسم. فالاشخاص الذين يعانون من نقص في الفيتامين F تكون بشرتهم جافة وعرضة للاكزيما، تلتئم ندباتها وجروحها بصعوبة ولا تتجدد بشكل جيد. نجد هذا الفيتامين في الاسماك الدهنية (سلمون، رنجة...) والزيوت النباتية. مـنـقـول

اختي العزيزه لايوجد شي اسمه فيتامين F
من خلال تعريفك له توقعت انك تقصدين الاوميقا3
وهو من الاحماض الدهنيه الموجوده بالسالمون كما تفضلتي

اتمنى انك تذكري لي ماذا تقصدين بالفيتاميتن F

لكي خالص الشكر والتقدير
اخوكي ابن الجلندى