رد: ~~ * سجل حضورك بنصيحة طبيه * ~~
تعليمات لمرضى فقر الدم
أضف لغذائك التفاح والمشمش والهليون والموز والبروكلي وصفار البيض والبامية والأوراق الخضراء والبقدونس والحمص والبلح والبرقوق والعنب الأحمر والزبيب ونخالة الأرز والقرع واللفت والحمضيات .
تناول على الأقل ملعقة عسل أسود مرتين يومياً .
تجنب قوالب الحلوى ومنتجات الآيس كريم والمشروبات الغازية .
تجنب التدخين والجلوس مع المدخنين .
لا تتعاطى الكالسيوم أو فيتامين هـ أو الزنك أو مضادات الحموضة .
الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم الخبيث يجب أن يتعاطوا فيتامين ب12 تحت اللسان.
المصدر : موقع الدكتور جابر بن سالم القحطاني
|