اضطرابات الغدة الكظرية
استهلك كميات كبيرة من الخضروات والفواكه الطازجة خاصة الورقية الخضراء منها ... اضف إلى طعامك البصل والثوم وعيش الغراب والشعير .
ابتعد عن الدهون والأطعمة المقلية أو المصنعة واللحوم الحمراء ... تجنب التوتر والضغوط بقدر الإمكان .
مارس الرياضة بانتظام .
المصدر : موقع الدكتور جابر بن سالم القحطاني