[ابو نواف العدواني]

اختبار تعرف من خلاله (( نسبه ادمانك على النت ))


الاختبار مكون من عشرة اسئله


كل سؤال جاوب عليه بــ ( نعم ) او ( لا )


نبدأ الاختبار :


1- هل تشعر بالام في اسفل الظهر وآلآم في مفاصل اصابع اليدين والجهد بالنظر بعد ترك التصفح او اثناءه ؟؟

2- هل تشعر بشوق او رغبة شديدة لدخول النت ؟؟

3- هل يتملكك شعور بالنشاط والنشوة عند الدخول للنت ؟؟

4- اذا انتهى اشتراكك او فصل النت هل تشعر بالضيق او العصبية ؟؟

5- هل تقضي اكثر من ( 5 ) ساعات متواصلة او متفرقة في اليوم على النت ؟؟

6- هل يحدث منك اهمال لالتزامات الاخرى ( الاهل - العمل - الدراسة - الاولاد ) بسبب النت ؟؟

7- هل تشعر بالميل للعزلة والانفراد والابتعاد عن مخالطة الاخرين ؟؟

8- هل تشعر بشيئ من الاكتئاب عند الابتعاد عن النت قسريا مثل السفر او منع ولي امرك او رئيسك في العمل ؟؟

9- هل تشعر بانك تعيش في احلام اليقظة وغير واقعي في تفكيرك ؟؟

10- هل تاكل بشكل غير منتظم بسبب النت وربما وجدت نفسك تاكل وانت تتصفح ؟؟


انتهى الاختبار


لعرفة النتيجه // اضرب عدد الاجابات (( نعم )) بـ 10


كذا تكون عرفت نسبة ادمانك للنت



تحيااااااااتي