اختبار تعرف من خلاله (( نسبه ادمانك على النت ))
الاختبار مكون من عشرة اسئله
كل سؤال جاوب عليه بــ ( نعم ) او ( لا )
نبدأ الاختبار :
1- هل تشعر بالام في اسفل الظهر وآلآم في مفاصل اصابع اليدين والجهد بالنظر بعد ترك التصفح او اثناءه ؟؟
لا
2- هل تشعر بشوق او رغبة شديدة لدخول النت ؟؟
نعم
3- هل يتملكك شعور بالنشاط والنشوة عند الدخول للنت ؟؟
نعم
4- اذا انتهى اشتراكك او فصل النت هل تشعر بالضيق او العصبية ؟؟
نعم
5- هل تقضي اكثر من ( 5 ) ساعات متواصلة او متفرقة في اليوم على النت ؟؟
نعم
6- هل يحدث منك اهمال لالتزامات الاخرى ( الاهل - العمل - الدراسة - الاولاد ) بسبب النت ؟؟
نعم
7- هل تشعر بالميل للعزلة والانفراد والابتعاد عن مخالطة الاخرين ؟؟
لا
8- هل تشعر بشيئ من الاكتئاب عند الابتعاد عن النت قسريا مثل السفر او منع ولي امرك او رئيسك في العمل ؟؟
نعم
9- هل تشعر بانك تعيش في احلام اليقظة وغير واقعي في تفكيرك ؟؟
لا
10- هل تاكل بشكل غير منتظم بسبب النت وربما وجدت نفسك تاكل وانت تتصفح ؟؟
لا
انتهى الاختبار
لعرفة النتيجه // اضرب عدد الاجابات (( نعم )) بـ 10
كذا تكون عرفت نسبة ادمانك للنت
تحيااااااااتي