[شذى الريحان]

أنتِ فتاة لطيفة.. امتلكي نفسك عند الغضب






[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-colorurple;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]


المصدر: Success consciousness.





قبل أن تنفجري غاضبة فكري بالنتائج، وتذكري أنكِ فتاة جميلة ..
لطيفة ورقيقة ولا يناسبك الغضب ولا يلائم أنوثتك –


وننصحك إذا ما تملكك الغضب أن تعدي حتى الرقم عشرة قبل أن تتكلمي،
وإن كان غضبك شديدا عدي حتى المئة.

هل تعلمين ماذا يعني أن تغضبي؟

في كل دقيقة تنفجرين فيها غاضبة تخسرين 60 ثانية من السعادة.
لن تتخلصي من مشاعر الغضب إلا بالتخلص من الأفكار السلبية والتشاؤم.
كوني حريصة على أن تنبثق جميع أفكارك من العاطفة والحب لا من الغضب والحنق.
الأفعال تتحول إلى عادات، والعادات تتحول إلى صفات.
الإنسان العنيف هو إنسان ضعيف يتظاهر بالقوة.
الشعور بالغضب هو مثل الإمساك بجمرة ساخنة والرغبة بإلقائها على شخص آخر، وفي النهاية أنت فقط من اللاتي سيحترقين بها.
لتدركي قيمة الحياة وتشعرين بالسعادة إليك هذه النصائح:

1- تفكري في النعم الكثيرة التي وهبك إياها الله سبحانه وتعالى.
2– امضي الكثير من الوقت مع الأطفال.
3- كوني متفائلة وابتعدي عن الأفكار السلبية.
4-اذهبي إلى البحر أو إلى الحديقة وتأملي في جمال الطبيعة.
5- ساعدي الآخرين وقفي بجانبهم.
6- أحبي نفسك وأحبي كل من حولك.
7- لا تطلبي ما لا تستطيعين الحصول عليه.
8- كوني متسامحة وانسي الإساءات التي تعرضت لها.
9- ثقي بنفسك و اسعي لتحقيق أهدافك.
10- كوني بشوشة وارسمي الابتسامة دائما على وجهك.
11-اقتنعي بما لديك ولا تنظري لما لدى الآخرين.
ترجمة: سماح الشرابي

عجبني ونقلته
ولازم اطبق النصايح


[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]