المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ب ا ص 014
جدول غذائي ممتاز وانا والله بحاجه ماسه لانقاص وزني شوي لكن هل سيكون فطوري تفاحه وعشاي زبادي شكرا لكـ لؤي