[لؤي بن طليحان]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو يزيد الحريري      السلام عليكم شكرا لك اخي / لوي بن طليحان ..على النشر خليكم معايه شوي لتستفيدوا من واقع انا مجربه ... انا ارى ان البرنامج الذي نشره اخي لوي صعب بالمره وخاصة اننا متعودين على الكبسه ورائحتها بالبيت وبالاماكن انا واعوذ بالله من كلمة انا .. كنت امارس الرياضة والعب كرة القدم بشكل احتراف يعني بالعصر وفي الليل من كثر اللياقة وحصل لي مشكلة الرباط وتمزق وكنت اشعر بالكهرباء عندما امشي الكلاك هذا من قبل سنتين وتوقفت عن الكورة جبريا لعدم عمل العملية لان مشكلة سيلان الدم عندي لايتوقف وبعدها ارتفع وزني من 70 كيلو الى 89 كيلو ..مع طولي 172 وهذه كانت مشكلة اعاني منها حصلت برنامج بالانترنت وتواصلت معاهم وتم دفع 499 ريال وارسلوا ليه البرنامج واستمريت عليه اسبوع ونزل وزني 5 كيلو وكما تعرفون عاداتنا وتقاليدنا بالعزائم لايوجد الذي انا متقيد فيه وحصل انني اكلت على خفيف من الممنوعات التي منعني البرنامج عنها وللكن لامشكلة الجواب والحمية انك تتخلص من الكبرو هيدرات واين يوجد في كل شي الخبز بتاتاً لاتاكله .. ووبدلا منه يوجد في المخابز شي اسمه نخاله تفطر منه مع حليب مغلي قليل الدسم وبعد ساعتين حاول تشرب مويه وانت تمارس عملك .. على الاقل علبتين ابو ريال مويه الغذاء صحن صغير رز ابيض مع سلطة خضار مشكلة واكثر من الخس وبعدها براد نعناع اخضر او نعناع ورق .. ويوجد حبوب فتيامين موجود فيها كل النواقص للجسم حبه واحده يوميا العشاء الساعة 8 لامشكلة مثل الفطور .. ولله الحمد الان وزني بعد 3 اسابيع 78 من 89 علما بانني لااتقيد بشكل كبير اهم شي اول اسبوع حاول انك تعزم على الحمية .. مشكلة اللي يشرب معسل او يدخن هو من يحتاج الى الاكل ولكن الذي لايدخن ولايشرب معسل ممكن يفيد معه بشكل كبير ويستطيع خلال شهر يعدل وزنه على الذي يريد .. واليكم النشرة وهي صحيحة مئه بالمئة وهي بفلوس ونظامها جيد للجادين .. واللي يريد البرنامج وجاد يراسلني خاص ويبشر لانني حاطه في دبربوكس والان معلق البرنامج وادعوا لي فقط وسوف تسلك اموركم .. ماعليش ان حصل اخطاء املائية تراه ماهو مني من السرعة رائح الدوام وشكرا للجميع

شكرا لك أبو يويد على المرور الأكثر من رائع وبارك الله فيك