[نسيم السروات]

جميع أنواع الرياضة مهمة للجميع بل مهمة جداً لصحة ونشاط الإنسان سواء للرجال أو النساء

بأستثناء الكورة بجميع أنواعها ماتصلح للبنات أبداً.

وأفضل رياضة للنساء هي التمارين السويدية المعروفة والمشي والسباحة والأجهزة المخصصة للياقة وتخفيف الوزن .

بالنسبة لي أقول جزاه الله خير من أقرها في مدارس البنات في حدود شريعتنا وآدابنا .

وعن نفسي لو ما أذهب للنادي النسائي كل يوم ساعة أو ساعتين أقضيها ما بين مشئ مرة وسباحة مرة

وأستخدام الأجهزة مرة أخرى فأني أشعر بأني اهملت صحتي وضيعت وقتي في شئ لا ينفعني

وأدعو كل أخت سواء كانت صغيرة أو كبيرة بأن تخصص من وقتها من ساعة إلى ساعتين تمارس فيها رياضتها

المفضلة سواء مشئ أو سباحة أو أجهزة والتي كبيرة في السن أو تعاني من ألام في المفاصل

فعليها بالتسجيل في أحد الأندية الرياضية النسائية التي توجد بها مسابح نسائية

فرياضة السباحة جداً مفيدة ومريحة للبدن وتساعدك لبذل أكبر مجهود بدون الإحساس بالتعب لأن الموية تساعد على

ممارسة كل التدريبات المهمة للجسم . فلو تشاهدون مركز الأمير سلمان الأجتماعي وكثرة مرتادينه من النساء والرجال

لعرفتوا أن الرياضة مهمة ولا غنى عنها لكل الجنسين . فقد أنتشرت الأمراض المزمنه والسمنه المفرطة التي تسبب

تلك الأمراض بسبب قلة الحركة والجلوس الطويل والأكل والنوم بدون أدنى مجهود .

موضوع رائع دينار وفقك الله .

تقبل شكري وتقديري .