المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انا السليمي
لابد على الانسان ان يكون منتظم في جميع الوجبات ويبعد عن الدهون والاكلات الدسمه . ويحاول يعوضها بأكل الفواكه والخضروات . اشكرك اخي الكريم على طرحك الرائع