[منذر]

كم نحن بحاجه الى التوجه السليم في العادات الغذائيه والتي نمارسها بطريقه خاطئه سواء التخمه

اي املاء المعده بمالا يطاق وعدم ممارسة مجهود من خلاله احتراق الطعام وذهاب الفائض المضر

منه والذي يتراكم على شكل دهون في الدم وهي ما نسميه بالكلسترول

نجد النساء يرغبن وبنهم في لقمة الضحى وبعد العصر وبعد المغرب في الكيك والحلويات وكلها سكريات

تتحول الى دهون وتجد الرجال وخاصه الجيل الجديد يميل الى الوجبات الجاهزه والتي لا تخلوا ابدا من الدهون

ويرشون الخلطه بالمايونيز ( الدهون القاتله ) ولذلك تجد السمنه في الاطفال جراء ذلك ولا يستطيع الطفل

المشي ينقطع عنه النفس عدا عن كونك تحاول الطلب منه ان يركض او يلعب الرياضه فقد يموت

المرء خصيم نفسه كل ولا تشبع واتخذ السير نظام لحياتك تعيش بصحه