عرض مشاركة واحدة - كلمات مـــــــن القلــــب الــى القلـــــــب

الفقير الي ربه · 03-02-2014, 07:39 AM

كيف تثق بنفسك؟
كثيراً ما نسمع عبارات: إنه يثق بنفسه كثيراً...صديقك فلان واثق بنفسه...
في الامتحان ثق بنفسك وبمعلوماتك ولا تتردد...
ما الثقة بالنفس؟؟
وكيف يمكننا الحصول عليها؟
وهل لها خطوات معينة ؟
كيف تبدأ قصة الثقة بالنفس في حياتنا؟
الثقة بالنفس شعور يأتي من داخلنا أي؛ إننا لا نراها أو نلمسها ،بل نشعر بها،
وتساهم أشياء كثيرة حولنا في تدعيمها كثناء الوالدين علينا حين نفعل معروفاً أو تصرفاً طيباً،
فيقوى هذا الشعور لدينا بشكل تلقائي ونجد أنفسنا نفعل هذا الفعل مرة تلو أخرى،و بعبارة أخرى
هي القيمة التي يقيّم بها الإنسان أهميته من خلال إنجازاته التي يفعلها.
كيف تبدأ قصة الثقة بالنفس في حياتنا؟
جميعنا نولد من دون معرفة أي شيء عن الثقة بالنفس ، ولا نشعر بها تجاه أنفسنا،
بل تأتي بتشجيع من المحيط الذي حولنا..
أي إن الوالدين يقومان بغرس هذا الشعور لدى أبنائهم لذلك نجدهم يشجعوننا
على المشي في السنة الأولى
ويقولون لنا : أحسنتم ..تابعوا..هيا مما يساعدنا على التجربة مرة أخرى، وبالتالي
نجد أنفسنا بعد عدة مرات قادرين على المشي وواثقين من الوقوف على أقدامنا.
وتمر الأيام وندخل المدرسة دون أن نعلم عنها شيئاً لكننا يوماً بعد يوم نجد أنفسنا نشارك المعلمة،
ونرفع أيدينا لنسارع في قول رأينا والإجابة عن سؤالها، مما يعزز لدينا الثقة بالنفس،
وبأننا نمتلك معلومات كثيرة نشارك بها زملاءنا من حولنا، كذلك الأمر عند ذهابنا
إلى النادي الرياضي مثلاً والمشاركة في المسابقات ؛ كل ذلك يعزز هذا الشعور الداخلي
ويجعلنا واثقين بأنفسنا.
لماذا يجب أن أكون واثقاً بنفسي؟
لأن الثقة بالنفس تجعلك فخوراً بما تقوم به من معروف ومساعدة للآخرين،
ولأنها تعطيك الشجاعة للقيام بأشياء جديدة، وهي مهمة كثيراً في موقفنا
حين نخطئ بتصرف ما،
مما يجعلنا نعترف بالخطأ ونعتذر عنه، ونكتسب من ذلك الموقف قوة
وتجربة مفيدة لحياتنا.

كيف أزيد من ثقتي بنفسي؟

أحضر ورقة وقلماً وسجل كل ما تحب القيام به ،وما المواهب التي تمتلكها:
(أحب أن أكون رياضياً، أحب أن أرسم بشكل جيد، أحب الكتابة،
أحب أن ألقي كلمة أمام أصدقائي..)سجل كل ما تحب واجعل هذه الورقة قريبة منك دائماً ،
بحيث تشاهدها كلما تحركت ،فتذكّر نفسك بها.

في صباح كل يوم وبعد أن تشكر الله على النعم التي أنعمها عليك،

خاطب نفسك بعبارات إيجابية مثل ( أنا نشيط، ويجب أن أفوز في المباراة اليوم،

أنا فخور بأن لي أصدقاء كثيرين، بما أنني جيد في مادة الرياضيات سوف أساعد

صديقي خالداً في استذكار بعض الدروس) هذه العبارات تساعد على تعزيز ثقتك.

تذّكر بأن هناك أشياء ثابتة لا يمكننا تغييرها كأحجامنا مثلا وأشكالنا.

لا تسمح لأي فكرة سلبية بأن تتسلل إليك وتحطّ من عزيمتك بل

انتظر من الله خيراً دائماً.

ساعد الآخرين ليثقوا بأنفسهم وذكرهم بالنعم والمواهب التي أنعم الله عليهم بها،

وشجعهم على تطويرها.

عندما تمشي كن مرفوع الرأس و الصدر بشوشاً ،وبادر بالسلام على جيرانك

وأصحابك ومن حولك.

و لكن احذر من اختلاط الأمور؛ فاليوم للأسف نجد ناساً يمشون بالعرض

مثل حيوان السرطان القبيح و ليس عندهم شيء..!!! فهناك فرق بين الثقة بالنفس
و الغرور و الاعتداد الفارغ؟؟
----------
للفايدة

03-02-2014, 07:39 AM	#5432
الفقير الي ربه كبار الشخصيات	رد: كلمات مـــــــن القلــــب الــى القلـــــــب كيف تثق بنفسك؟ كثيراً ما نسمع عبارات: إنه يثق بنفسه كثيراً...صديقك فلان واثق بنفسه... في الامتحان ثق بنفسك وبمعلوماتك ولا تتردد... ما الثقة بالنفس؟؟ وكيف يمكننا الحصول عليها؟ وهل لها خطوات معينة ؟ كيف تبدأ قصة الثقة بالنفس في حياتنا؟ الثقة بالنفس شعور يأتي من داخلنا أي؛ إننا لا نراها أو نلمسها ،بل نشعر بها، وتساهم أشياء كثيرة حولنا في تدعيمها كثناء الوالدين علينا حين نفعل معروفاً أو تصرفاً طيباً، فيقوى هذا الشعور لدينا بشكل تلقائي ونجد أنفسنا نفعل هذا الفعل مرة تلو أخرى،و بعبارة أخرى هي القيمة التي يقيّم بها الإنسان أهميته من خلال إنجازاته التي يفعلها. كيف تبدأ قصة الثقة بالنفس في حياتنا؟ جميعنا نولد من دون معرفة أي شيء عن الثقة بالنفس ، ولا نشعر بها تجاه أنفسنا، بل تأتي بتشجيع من المحيط الذي حولنا.. أي إن الوالدين يقومان بغرس هذا الشعور لدى أبنائهم لذلك نجدهم يشجعوننا على المشي في السنة الأولى ويقولون لنا : أحسنتم ..تابعوا..هيا مما يساعدنا على التجربة مرة أخرى، وبالتالي نجد أنفسنا بعد عدة مرات قادرين على المشي وواثقين من الوقوف على أقدامنا. وتمر الأيام وندخل المدرسة دون أن نعلم عنها شيئاً لكننا يوماً بعد يوم نجد أنفسنا نشارك المعلمة، ونرفع أيدينا لنسارع في قول رأينا والإجابة عن سؤالها، مما يعزز لدينا الثقة بالنفس، وبأننا نمتلك معلومات كثيرة نشارك بها زملاءنا من حولنا، كذلك الأمر عند ذهابنا إلى النادي الرياضي مثلاً والمشاركة في المسابقات ؛ كل ذلك يعزز هذا الشعور الداخلي ويجعلنا واثقين بأنفسنا. لماذا يجب أن أكون واثقاً بنفسي؟ لأن الثقة بالنفس تجعلك فخوراً بما تقوم به من معروف ومساعدة للآخرين، ولأنها تعطيك الشجاعة للقيام بأشياء جديدة، وهي مهمة كثيراً في موقفنا حين نخطئ بتصرف ما، مما يجعلنا نعترف بالخطأ ونعتذر عنه، ونكتسب من ذلك الموقف قوة وتجربة مفيدة لحياتنا. كيف أزيد من ثقتي بنفسي؟ أحضر ورقة وقلماً وسجل كل ما تحب القيام به ،وما المواهب التي تمتلكها: (أحب أن أكون رياضياً، أحب أن أرسم بشكل جيد، أحب الكتابة، أحب أن ألقي كلمة أمام أصدقائي..)سجل كل ما تحب واجعل هذه الورقة قريبة منك دائماً ، بحيث تشاهدها كلما تحركت ،فتذكّر نفسك بها. في صباح كل يوم وبعد أن تشكر الله على النعم التي أنعمها عليك، خاطب نفسك بعبارات إيجابية مثل ( أنا نشيط، ويجب أن أفوز في المباراة اليوم، أنا فخور بأن لي أصدقاء كثيرين، بما أنني جيد في مادة الرياضيات سوف أساعد صديقي خالداً في استذكار بعض الدروس) هذه العبارات تساعد على تعزيز ثقتك. تذّكر بأن هناك أشياء ثابتة لا يمكننا تغييرها كأحجامنا مثلا وأشكالنا. لا تسمح لأي فكرة سلبية بأن تتسلل إليك وتحطّ من عزيمتك بل انتظر من الله خيراً دائماً. ساعد الآخرين ليثقوا بأنفسهم وذكرهم بالنعم والمواهب التي أنعم الله عليهم بها، وشجعهم على تطويرها. عندما تمشي كن مرفوع الرأس و الصدر بشوشاً ،وبادر بالسلام على جيرانك وأصحابك ومن حولك. و لكن احذر من اختلاط الأمور؛ فاليوم للأسف نجد ناساً يمشون بالعرض مثل حيوان السرطان القبيح و ليس عندهم شيء..!!! فهناك فرق بين الثقة بالنفس و الغرور و الاعتداد الفارغ؟؟ ---------- للفايدة ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ التوقيع اذكروني بدعوه رحمني ورحمكم الله سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم أخر مواضيعي التعديل الأخير تم بواسطة الفقير الي ربه ; 03-02-2014 الساعة 07:53 AM.