[ال يتيم العلي الدوسي]

المانجو
58 سعر لكل 100 جرام،
وتحتوي على بيتاكاروتين المفيد للعينين والبشرة.
كما تحتوي المانجو على سيلين selen
الذي يحمي من الأكسدة في الخلايا،
ويحتوي على حامض الفوليك المفيد للنمو وبناء الجسم.