[جبل منور]

[align=center]
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/align]

[align=center]في عام 1967م وضع رجل أوروبي يدعى ( بيك ) نظرية أسماها (( النظريـــة المعرفيـــة )) , وقال فيهــــــــــا :

أن هناك بعض الناس يكتئبون لأنهــــــــم يفكرون خطــــــــــــــــــأ .

وبالطبع فإن المكتئب يفكر خطأ ولكن المقصود من النظرية أن من الناس من يصبح مكتئباً بسبب التفكير ( الخطأ ) .

وهذا أمر واقع أحياناً إذ أن بعض الناس عنده نظرة خيالية فأحدهم يقـــــــــــــول ::

أنا لايمكن ان أكون سعيداً إلا والناس الذين من حولي راضون عني , , وهذا الأمر غير واقعي إذ لابد من من وجود أناس غير راضين

عن هــــــــذا الشخــــــــص فيحزن هذا الأنســـــان ولو أنه فكر بواقعية وتذكر أن إرضاء الناس كلهم غاية لاتدرك

لكان عاش حياته مطمئاً مرتاح البال من هذه الناحيـــــــــــــــــــــــــــة .

* وأخر يقول : لايمكن أن أكون سعيـداً إلا إذا كانت عندي زوجة بصفــــات كذا وكذا ويسرد هذة القائمة الطويله , ولذالك فإن

هذه النوعية من الناس التي تفكر بطريقة غير واقعية لاتجدها مرتاحة مطمئة في حياتهـــــــــــــــــــــا .

# ومن النقاط الخاطئة في طريقة التفكير التي ذكرهــا (( بيك )) :

1 ) التوقعات الكبيـــــــــــــــره .

2 ) النظرة الجزئية للأمـــــــــــــــور .

3 ) تعميــــــــــــم الخطـــــــــــــــــأ .

4 ) النظرة السلبية إلى الأمـــــــــــــــور .


# ســــــــؤال #

كيــــــــــف التصــــــــــرف حيـــــــــــــال أذى النــــــــــــــــــاس ؟؟

# الجـــــــواب #

الناس قد يؤذونك وخاصة بالكلام بأقوالهم السيئة فلابد لك أن تعلم بأن هذا الأذى يضرهم ولا يضرك إلا إذا أشغلت نفسك

بأقوالهم فعندها ستضيق ولإن أهملتها فستكون مرتاحاً .

وإذا قال لك شخص كلاماً يؤذيك , أتركه وذهب وهو الذي سيتضايق ويغتاظ ( قل موتوا بغيظكم ) الآيه .

**إن من واقع ما نراه في عيادات النفسية بالشعور بالحزن والضيق ويسمية بعض الناس (( كتمه )) أو (( ضيقه في الصدر ))

ويصاحبه بكاء ....... فماهــــــــــــــــــــــو العــــــــــــلاج ؟؟

إن في القرآن والسنة الوقاية والعلاج لحالات الحزن الإكتئاب ورجوع إلى الله عزوجل في قرأت كلامه عزوجل , والرجوع إلــى

سنة المصطفى صلى الله علية وسلم ليفوزوا بسعادة واراحة النفسيـــــــــــــــــــــــــــــــة .


وفي الختام أسأل الله العلي القدير أن يحييني وإياكم الحياة الطيبة حياة السعداء وأن يرزقنا الصبر واليقين حتى نقضي هذه

الحياة الدنيا والله راضاً عنا وصلى الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبة أجمعيــــــــــــــــــــــــــن . [/align]
[align=left]مما قرأته[/align]