[ابن الجلندى]

اخوي وعزيزي جبل منور

اشكرك على اهتمامك بنفع اخوانك ولاكني اخالفك في النقطه الاخيره


الكربوهيدرات هي الاسرع في الهضم يليها البروتين ثم الدهون

لك مني خالص الشكر والتقدير

اخوك: ابن الجلندى