برنسيسه
اش ذااااااااااااااااا
وش الحاجات ذي
( افخاذ دجاج + زيت زيتون )
<<<<<< عايش صدمه
تدرين انواع الدهون في الالكله ذي
بالذات افخاذ الدجاج <<<< عني قاطعها ملا اواطنها بس اكل الصدر
يالله بسامحك المره ذي عشان ما في الاكله رز
خخخخخخخخخخخخخخ
لا والله يعطيك العافيه
بس انا اكلي منظم ما اكل شي فيه دهون ولا سعرات حراريه كثير <<< الاخ رياضي ههههه
يسلمو
بيجي يوم واكسر القواعد واجربها هع هع