[ابن الجلندى]

اخوي العزيز ابو سامي

اشكرك لمرورك وتشريفك لنا

اتمنى ان اكون عند حسن ظنك بي

اخوي بصراحه فيها مسئوليه والافضل انك تراجع طبيب مختص

انا مثلك اعاني من نفس المشكله وبصراحه افضل اني اقلل من الاكل وازيد فترات الرياضه بمختلف انواعها

بالنسبه للضغط لابد ان تمشي على الادويه التي وصفها لك الطبيب ولو استطعت انزال وزنك ستجد ان الضغط سينخفض نوعاً ما كذلك ابتعد عن الماكولات الملحيه التي تحتوي على كميات كبيره من الاملاح لانها تساهم في زياده ضغط الدم

والله يشفيك ويعافيك يا ابو سامي

اخوك ومحبك: ابن الجلندى