عندك عزومة وخايقة ع الدايت
السلام عليكم :
أخباركم حبايبي؟؟؟
نصائح قراتها بأحد المجلات وأعجبتني ..
حبيت أنقلها لكم لكن بأسلوبي وباضافات مني ....
لما أحد يدعيك على [mark=ffff99]العشاء[/mark] سواء في اجتماعـ عائلي أو زواج أو [S]عيد[/S] أو غيرها ..
وانتي توك باديهـ بريجيم أو حمية غذائية ..
أكيد بتتضايقين وتخافين تخربينها ..وخاصة لو كان العشاء بوفيهـ ..!!
ويمكن تتحجي[ن لنفسك بالريجيم وانك ماتقدرين تحضرين الدعوة !!!
لكن مع زخات ونصائحها [mark=ffffcc]مش حتئدر تغمض عينيك [/mark]<< ما ادري ذي وش تبي؟؟!!
كل الي عليك انك تتبعين [S]النصائح التاليهـ[/S]
وبإذن الله ماعليكـ إلا كل عافيهـ ..
أول شي /
قبل تروحين للمناسبة كولي شي خفيف في بيتكم
علشان يسد شهيتك عن الأكل
مثل : ( سلطة أو فواكهـ )
وياليت لو يكون [mark=CC99CC]قبل تطلعين مباشرة[/mark]
علشان لا تضعفين أمام المغريات من الحلا والمعجنآآآآآتـ ..
[mark=FFCCCC]ثانــــــيآ /[/mark]
وانتي هناك في العزيمة حاولي تكثرين شرب المويهـ قبل موعد العشاء بنصف ساعة ..
بتقولين لي ليش ؟؟
أقولكـ ليش : علشان يمتلي بطنك مويهـ وماتكثرين أكلـ ...
[mark=ffff99]النصيحة الثالثهـ /[/mark]
لما يكون العشاء الي رايحين لهـ بوفيه ..
حاولي انكـ ماتنطين وتكوننين أول من يتقدم من المدعوين ..
لا بالعكس خليهم يتقدموووونكـ _ وكل تأخيرة وفيها خيرة _
والتأخير أكيد راح يكون من صالحك..
لأن أغلب الأصناف الدسمة راح تخلص قبل توصلين ...
رابعــــــــــــــــآآآ /
والآن جات الفرصة الحاسمة ..
لما تجين ع العشاء حاولي تكثرين من السلطات الخضراء في صحنكـ ..
[mark=FFCCFF]ولو حسيتي بالجوع[/mark] :
انتبهي تتجهين للخبز والرز والمكرونهـ ... لآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ .. على طول روحي للمشويات أو الخضار ...
5 /
حاولي تشغلين نفسك بالكلام مع الي جنبكـ قد ماتقدرين ..
علشان تشغلين نفسك وتقومي قبل تاكلي الحلا ..
وياليت لو [mark=FFFF99]تمضغين طعامك ببطء[/mark] ..علشان يطول عليك الوقت وماتاكلي كثير ..
أخيرآآآآآ /
لما تخلصي تفحيط بالسلطات والمشاوي ..
قومي على طول وغسلي..
وحاولي تبعدين بسرعهـ عن المكان الي موجود فيه الأكل
علشان ماتضعفين قدام المشهيات .. وتسرقين شي من هنآآآآآ والا هنـــــآ ..
وبكذا تكونين أرضيتي المدعو ..
وقبل كذا أرضيتي نفسك ...
[mark=#FFFF00][align=left]ملطوش [/align][/mark]
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
|