[فارس قريش]

[align=center][grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]بسم الله الرحمن الرحيم











الكل يعرف عناء العمل والضغط النفسي والفكري والجسدي على الانسان في كل يوم لمدة تصل من خمسه الى ستة ايام في الاسبوع فأن نظريتي تكمن في القوة العقليه والجهد الذي يبذله الانسان في العمل فلا بد ان يكون له يوم يستريح فيه ويعطي البدن حقه وذلك اليوم هو ان يكون اخر الاسبوع بعد اسبوع كامل من العناء والتعب الفكري والبدني في هذا اليوم يذهب الشخص للاسترخاء التام في اماكن يمكنه ان يجد مايريحه فكرياً وجسدياً ويلقي بكل مايفكر فيه من عمل خلف ظهره لكي يكون مخلصاً في عمله لابد ان يجدد نشاطة فلدي بعض الامثلة لكي يستفيد منها البعض وهي كالتالي :

1_ ان يذهب الى اي فندق راقي جيد بحيث يجد فيه الراحة النفسيه والاسترخاء ثم يذهب الى النادي الصحي به ويذهب الى المسبح والساونا والبخار ويسترخي بما فيه كفاية له ثم يذهب الى الكافي شوب ويشرب فنجان ساخن وهو في قمة الهدوء والراحة النفسية وفي ذلك اليوم انا افضل ان يكون وحده وبدون مشاركة من احد وهذا لا يعني الانانية ولكن لبدن كل شخص على نفسه حق .

2_ ان يذهب الشخص الى البحر او اذا كان يعيش في الريف يذهب الى منطقه يوجد بها ماء كثير حيث انه يبعث في النفس الراحة والبعد عن كل شي يفكر فيه ويتأمل به .

3_ ان يذهب الى منطقة بعيدة عن البشر وزحمة السير بحيث يجد الهدوء ولا يسمع الا نفسه والطبيعة فقط ويقضي وقت كافي ولو يأخذ معه شيء ساخن يشربه ويسرح بفكره بعيد عن الضوضاء المزعجه والبيوت المحصورة في شقه او غيرها .

لا بد ان يخرج الانسان من محيطة لكي يحصل على دفعة معنوية الاسبوع الاخر وهو بنفس القوة والنشاط الاول فلا يبخل الانسان على نفسه شيء يريحه ويتمناه

اشكركم على اطلاعكم واتمنى الراحة والاستقرار لكل منكم اعزائي مع الحب والاحترام عبد الله القرشي[/grade][/align]