1_ ان يذهب الى اي فندق راقي جيد بحيث يجد فيه الراحة النفسيه والاسترخاء ثم يذهب الى النادي الصحي به ويذهب الى المسبح والساونا والبخار ويسترخي بما فيه كفاية له ثم يذهب الى الكافي شوب ويشرب فنجان ساخن وهو في قمة الهدوء والراحة النفسية وفي ذلك اليوم انا افضل ان يكون وحده وبدون مشاركة من احد وهذا لا يعني الانانية ولكن لبدن كل شخص على نفسه حق .