[الســرف]

تعلم فنون الاسترخاء وبعض تدريباته

صدقني هناك دورات تدريبيه لها مفعول السحر

مانقدر نوجهك لطريقه معينه لأن لكل إنسان طريقته في تخفيف الضغط والتوتر الحاصل بسبب بعض الظروف المحيطه

لكن تذكر أن الله جعل العسر بين يسرين
وعيش يومك يومك
لاتفكر في شيء فات وتندم عليه
ولاتفكر في مستقبل هو غيب وعلمه عند الله

ولاتنسى ذكر الله والاكثار من الصلاة على رسوله صلى الله عليه وسلم ففيه انشراح لصدرك

والصدقه

اجعل كل يوم لو " ريال " مخصص للصدقه وانت في طريقك لعملك لتفتتح يومك بطاعه ينشرح لها صدرك


الف شكر