[د.العدواني]

أهم الأسبااااب للإصابة بالسكتة القلبية /

# التدخين

# ارتفاع الضغط

# التاريخ المرضي للعائلة

# ارتفاع نسبة الدهون والكولسترول بالدم

# مرض السكري ...



---------------------

لتفادي ذلك ينبغي الإحتياط من كل المسببات


@أقلع عن التدخين ..

@تابع أول بأول لطبيبك المختص لعلاج الضغط والسكر
واتبع التعليمااااااااات اللازمة ..
التحكم بالضغط عن طريق
--- اجتناب الأكلات المالحة , ترك التدخين , الرياضة المستمره , الأدوية المصرفه ,
حاااول بقدر الإمكان أن يكون الضغط الإنقباضي بحدود 120 الى 135
والضغط الإنبساطي في حدود 80 الى 90
التحكم بالسكر عن طريق
--- التحليل المستمر لسكر الدم والإكتشاف المبكر , الحمية الغذائية وإجتناب السكريات والنشويات
الريااااضة المستمرة ,, الأدوية اذا كانت الحالة تستدعي ذلك ..سوااء حبوب أو انسولين
حااول بقدر الإمكان يكون مستوى السكر بالدم وأنت صائم أقل من 110 مج ,, وأنت مفطر أقل من 140 مج

@الرياضة المستمرة سبب هام لتنشيط الدورة الدموية وتوسعة الشرايين
وازالة الدهون المتكدسة بجدار الاوعية الدموية ..

@قم بإستمرار بقياس كمية الدهون بالدم
LDL , HDL , TG , CHOLESTROL



أسأل الله السلامة لي ولكم من كل دااااء