[بندر عبدالله]

Health - Important Tips



صحة - نصائح مهمة

1 - Answer the phone by
LEFT ear.

أجب على الهاتف بالأذن اليسرى
2 - Do not drink coffee TWICE a day.

لا تتناول القهوة مرتين في اليوم


3 - Do not take pills with COOL water..

لا تتناول الحبوب مع الماء البارد

4 - Do not have HUGE meals after 5pm.

أبتعد عن الوجبات الكبيرة بعد الساعة 5 مساء
5 - Reduce the amount of OILY food you consume.

خفف من تناول الغداء الدهني لتحافظ على صحتك
6 - Drink more WATER in the morning less at night.

تناول الكثير من الماء صباحاً والقليل منه مساءً


7 - Keep your distance from hand phone CHARGERS.



أبقى على مسافة عن الهاتف أثناء الشحن

8 - Do not use headphones earphone for LONG period of time.

لا تستخدم سماعة الرأس لفترات طويلة من الزمن


9 - Best sleeping time is from 10pm at night to 6am in the morning.

أفضل أوقات النوم من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 6 صباحاً

10 - Do not lie down immediately after taking
medicine before sleeping.

لا تستلقي مباشرة بعد تناول دواء ماقبل النوم


11- When battery is down to the LAST grid/bar, do not answer the phone as the radiation is 1000 times .


لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات تزيد 1000 مرة


Forward this to those whom you CARE about !


أبعث هذه النصائح لمن يهمك أمرهم


--------------------------------------------------------------------------------