المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الراس الصغير
ياحيل الله انكان صدقن باقي مارقدت طيب عندي لك حل يا ملف ضايع انك تحشه داخل البطانيه وتكتم نفسك لمدة عشر دقايق وانت داخل البطانيه حاول انك تغمض عيونك وتفتحها بسرعه وانت كاتم نفسك طبعاً ابيكون هناك شعور غريب لانك اول مرة تسوي العمليه هذي وبعد عشر دقايق فك فك فك النفس لا تموت يا الشيطان ههههههههه خلاص ارق مافيه انت الان سويت تمرين عبارة عن كتم النفس مع تفتيح وتغميض العيون في وقت واحد طبق الان قبل ما تدخل تحت البطانيه وصدقني لتنام بس خل عند راسك مويه عشان اذا دخت والا ههههههههه قلي بكرة اذا نجحت الطريقه عشان اطبقها