[الراس الصغير]

تقرير هارفارد....
عنوان يتعلق بالصحه
حيث موضوع مفيد ومختصر.



الصلات الحميمة أفضل علاج للوحدانية....
والعلاقات الاجتماعية مفيدة للقلب والروح معا



القلب ،ليس كما يقول الشاعرالاسكتلندي وليام شارب،صيادا وحيدا،على الاقل ليس ذلك من طبيعته،لأن الوحدة في الواقع تضغط على القلب ،وعلى نظام القلب والشرايين والأوعية كلها،وتلحق الأذى بها تماما.

اما الذي يجعل القلب والشرايين تحيا وتنتعش فهي الصلات الاجتماعية والحب والعلاقات الحميمة....

والعديد من الناس لا يتنعمون بالكثير من ذلك،ومنذ أواسط التسعينيات ظهر اهتمام كبير،مع دلائل حول تأثيرالوحدة والصلات الاجتماعية على الصحة.

وكان الباحثون قد ربطوا بين الوحدة والمشاكل الطبيعية التي تراوح بين ضعف نشاط النظام الدفاعي في الجسم وحصانته وقصر فترة الحياة.

- الاشخاص المسنون الذين لا يتلقون ابدا،أو يتلقون القليل من (الدعم العاطفي )،الذين عولجوا في المستشفيلت بسبب الفشل القلبي،معرضون ثلاثة اضعاف الى خطورة النوبات القلبية.
-
- الوحدة ومعيارها......
- الاشخاص الذين يعانون من الوحدة يدركون قبل غيرهم ان تأسيس علاقات جديدة ليس سهل..والقليل منهم يملك الشجاعة الكافية للدخول في معترك الحياة الاجتماعية عن طريق الانخراط في النوادي ،او في صفوف لتعليم بعض الهوايات ،او الاشتراك في النشاطات الخاصة بدور العبادة.وقد يبدأالحل بالنسبة اليهم في فهم واستيعاب جذور المشكلة التي قد يكون سببها النشاط او المزاج..

اذا كنت من المصابين بالوحدانية وتحاول انقاذ نفسك فالايثار وحب الغير هي الخطوة الاولى...