[الجنتل]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عابرسرير      مشكوررر عالخبر المحزن.. بس.. الحل بسيط وسريع 1- ضيعي وجبه رئيسيه من وجباتك اليوميه (مثل الأفطار او الغدا والعشا) وباقي الوجبات لاتكمليهم ولاتقطعين الوجبات الدسمه بس خففي عنها وكثري من الفواكه والخضروات والشطه... 2- اطلعي تمشي بالاسواق((مشي)) ومارسي رياضات خفيفه((الكونق فوو))... 3- العبي العاب تحتاج لتفكير وتركيز ((شطرنج))لأن العقل يحرق الدهون والسعرات خلال التفكير والدليل ايام الأختبارات بس الواحد يذاكر يجوع... 4-اشربو دخان وبور هورس .. ملاحظه::عابرسرير غير مسؤول عن الاظرار الناتجه.. مع السلام عليكم..

[glow=#009900]4-اشربو دخان وبور هورس ..

ههههههههههههههههههه

مشكوووور عابر على المرووووور[/glow]