08-10-2007, 01:13 AM
|
#14
|
|
|
يقولون إذا عُرف السبب بطل العجب، ويقولون الوقاية خير من العلاج0
ولعل مشكلة السمنة، التي تؤرق الكثيرات خوفا منها أو معاناة من آثارها أو تفاديا لها،
يمكن تفاديها ببعض الاحتياطات، ومنها التغلب على أسبابها، فهل تعرفين أسباب البدانة؟؟.
قد تكون أسباب البدانة واحدا مما يلي:
* تناول أغذية دسمة تحتوي على سعرات حرارية عالية.
* جهل وإهمال أهمية كمية السعرات الحرارية في الأغذية المتناولة.
* عدم الاهتمام بممارسة الرياضة بشكل منتظم وبجرعات مناسبة.
* كثرة النوم والميل إلى الكسل.
* انخفاض معدل التمثيل الغذائي في الجسم.
*عوامل نفسية.
* عدم انضباط أداء الغدد الصماء.
* زيادة ترسب الشحوم والدهون نتيجة زيادة تكوين الخلايا الدهنية.
* عوامل وراثية.
* بطء الاستفادة من الدهون نتيجة لتقدم العمر.
يعطيك العافيه على هذا الطرح الجميل والمهم
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
|
|
|