[αиα ω вѕ]

السلام عليكم ..

كيفكم ياحلوين .. عساكم بخير ..


المووووهيم الصيف بدأ يقرب .. وكالعاده ارجع لنفس مشكلتي المعتاده ...


انا ابي اصير رشيقه غصب اصير رشيقه .. تعرفون الصيف اعراس وحركات يعني ابي فستان يكون حلو علي ..

شلون القى فستان حلوو علي وانا مليانه ..


من شااااااااان هيك ابي اضعف بس مشكلتي ماعندي همه .. اسوي رجيم يوم يومين واكنسل بالثالث ..


فابيكم تساعدوني .. ودي نسوي قروب للي يبي يخفف وزنه سواء بنت او ولد .. ويكون بيننا زي التحدي انو راح اسوي جدول ويكون فيه اسماء المشاركين بالقروب .. وعدد الاسابيع .. وكل اسبوع نسجل كم صار وزن كل واحد .. ونشوف بالاخير منهووو الفايز ..


انا وزني الحين اتوقع اتوقع لاني كارهه اشوف الميزان وانصدم وزني تقريبا 73 او 74 وطولي 160 .. وابي يوصل وزني 65 < يااااريت اقدر اوصل هالوزن .. وبعدين اوصل 60 احس مررررررره واااااااو ..

من بيحمسني ويساعدني ..


راح افتح باب التسجيل بالقروب .. هالاسبوع كله .. وبعدين راح اسوي تواقيع لنا كلنا ... توضح انو احنا بالقروب .. وراح اسوي جدول عشان نشوف من يخسر وزن اكثر ..


بليييز لاتخلوني لحالي