عرض مشاركة واحدة
  #1  
قديم 19-01-2010, 08:33 AM
الصورة الرمزية أبو مراد الزهراني
أبو مراد الزهراني أبو مراد الزهراني غير متواجد حالياً
مراقب عام
 






أبو مراد الزهراني is on a distinguished road
3 تمارين سويدية بالصور المتحركة !!!!




أنقل لكم اليوم هذا الموضوع الذي يبين كيفية أداء بعض التمرينات السويدية ( لعضلات البطن والصدر والفخذين والذراعين)



أخليكم مع الصور


-

-

-

-

-

-

-


-

-

-

-

-

-

-

-

-

-


__________________
[glint]
[glow1=#060d0d]
آمل أن تكون حازت على إعجابكم ..
أخوكم أبو مراد العُمري
[/glow1]
[/glint]

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التوقيع


أنا آحاول أرضي غيري بعذب القصيــــد
ون نقص شيء فالحب هو الي كملــــــة

أوزن القاف وأخط بقلمي من جديــــــــد
أني أبقى دوم فوق هامات التميز بكملــه
أخر مواضيعي
رد مع اقتباس