رد : قلة الحركة تؤدي الى الشيخوخة المبكرة
وين نمشي يالحصن
هذا برنامجي اليومي
الصحيان الفجر
نودي الوراعين للمدارس
نرجع وعلى الدوام
حتى السعاه الثالثه عصرا
نروح للبيت
والواحد نفسه في خشمه
نضرب بالخمس في الكبسه حتى تطقطق الضلوع
بعدها وبعد الغداء نومه الى المغرب
نقوم المغرب
والنفسيه
يرثى لها اخلاق زي الزفت
نروح لصلاة المغرب و
نرجع للبيت يا دوب الواحد يجلس اذن
العشاء وبعد صلاةالعشاء
تبدا الطلبات
على ما نرجع للبيت شويت هوشه مع الورعان وامهم واللذي منه
إلا و الساعه سارت الحاديه عشرة
وهكذا حتى نهايةالاسبوع
وحتى نهاية الشهر وكذلك حتى نهاية العام
والظاهرحتى نهاية العمر
لكن متأملين خيربعد التقاعد ان شاء الله
نغير البرنامج نهائيا
اذابقي في البدن صحه
|