[zhran tiger]

بسم الله الرحمن الرحيم

موضوع لأنه خطير وبعضنا الله يهديه يسويه واش هو ؟؟!

هو (عشر عادات تدمر المخ)..

1- عدم تناول وجبة الإفطار .

الناس الذين لا يتناولون وجبة الافطار ينخفض معدل السكر في الدم لديهم . هذا يقود إلى عدم وصول الغذاء الى كاف خلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها .

2- الإفراط في تناول الأكل .

الأكل الزائد يسبب في تصلب الشرايين الدماغ مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية

3- التدخين ...
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي الى مرض الزهايمر .

4- كثرة تناول السكريات .كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سو ء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع النمو 5-

5- تلوث الهواء ..

الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في اجسامنا .استنشاق الهواء الملوث يقلل دعم الدماغ بالاكسجين ممايقلل كفاءة الدماغ .6-

6- الأرق(قلة النوم)

النوم يساعد المخ على الراحة .وكثرة الارق تزيــد سرعة موت خلايا الدماغ

7- تغطية الرأس أثناء النووووم .. انتبهوا والله لا أحد يسويهااا

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني اكسيد الكربون ويقلل تركيز الاكسجين مما يؤدي الى تأثيرات سلبية على المخ .

8- القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق او الدراسة أثناء المرض تقلل فعالية الدماغ كما أنها تؤدي الى تأثيرات سلبية

9- قلة تحفيز الدماغ على التفكيـــر ..

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي الى التقلص أو تلف خلايا المخ

10 - ندرة أو قلة الحديث مع الآخرين .

الحوار الفكري مع الاخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


أرجو من الله ثم منكم أني أكون قد وفيت في هذا الموضوع

ولاتنسونا من صالح دعائكم

واجتنبوا هذه العادات الي والله هي من اسباب تدمير الدماغ

هذ والله أعلم وصلى الله وسلم على نبينا محمد