[الفقار]

إذا أردت أن تعيش خالٍ من الأمراض فاجتنب الغضب
أظهرت الدراسات بأن الغضب سبب من أسباب اعتلال الصحة 0
فكيف نتعامل معه ؟
لقد حثنا ديننا الحنيف على الطريقة الصحيحة للتعامل مع الغضب قال تعالى [ والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين ] ال عمران
وقوله صلى الله عليه وسلم (( ليس الشديد بالصرعة إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب )) وقوله (( لا تغضب )) فإن غضبت فعليك إتباع الطرق التالية
1- غير مكان وطريقة جلوسك أو وقوفك0
2- حاول أن تتوضاء وتستعيذ بالله من الشيطان الرجيم 0
3- غير التفكير في الموضوع المسبب لغضبك 0
4- ضع نفسك مكان الذي تسبب في غضبك فقد تجد له العذر 0
5- فكر في العواقب 0
6- مارس أي نوع من أنواع الاسترخاء]