[شذى الريحان]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;border:9px outset purple;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]



[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

تعتبر الدقائق الثلاث الأولى من إستيقاظ الإنسان في الصباح
هي الأكثر خطورة في اليوم كله إذ يحذر المختصون
من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس المنبه
حيث يؤدي ذلك إلى حدوث اضطرابات عصبية وإدراكية خطيرة،
وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ
أو القلب لا قدر الله كنتيجة للإستيقاظ المفاجئ
على صوت التليفون أو المنبه.[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]




[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-color:white;border:7px ridge red;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]


عندما تدخل الغبار و الأوساخ في عينيك
لا تفرك عينيك أبدا فذلك يؤذي العين و قد يخدش شبكية العين.
دع الرموش السفلى و الدموع تغسل الأوساخ و تخرجها من العين.[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]


[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-color:green;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

هل تعلم أن للميرمية تأثير قوي في فقدان الوزن،
حيث أن تناول ثلاث أكواب منها يومياً
يساعد على التخلص من الدهون والشحوم المتراكمة،
وينصح الخبراء الأشخاص العاملين على خفض أوزانهم
بتناول شراب الميرمية ثلاث مراتٍ يوميًا لتأثيره على حرق الدهون،
كما يساعد على تخفيض معدل السكر بالدم
بالإضافة إلى أهميته كمدر للبول محافظًا على صحة الكلى.[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]


[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-color:sienna;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

هل تعلم أن تناول حفنه من الزبيب
ثلاث مرات يوميا قد تعمل على خفض ضغط الدم.[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-color:chocolate;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]



أظهرت دراسة سويدية أن الإقبال على أكل الشوكولاتة
ربما يقلل مخاطر الإصابة بالجلطات لدى الرجال.
و أكدت الدراسة أن من دأب على أكل الشوكولاتة
قلت مخاطر إصابته بالجلطات بـ17%
مقارنة بمن يتجنب تناولها.

وتؤكد الدراسة ما ذهبت إليه بحوث سابقة أظهرت
أن عشاق الشوكولاتة يصابون بأمراض القلب
والجلطات بمعدلات أقل.و ربطت سوزان لارسون
-من معهد كارولينسكا في إستوكهولم-
التأثير المفيد للشوكولاتة
بمركبات الفلافونويد التي تحتويها المادة.

ووجدت دراسة أخرى أجرتها لارسون
العام الماضي أن النتائج مماثلة عند النساء.

والفلافونويد مركبات تعمل كمواد مضادة للأكسدة،
و أشارت الدراسات إلى أنها ربما ذات تأثير إيجابي
على ضغط الدم و الكوليسترول و وظائف الأوعية الدموية.
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]