[قلم صريح]

[glint]المهارات الأساسيـــة: [/glint]


[size=5]يتقن لاعب كرة الماء أنواع مختلفة من السباحة مثل: سباحة الزحف، والسباحة على الظهر، وسباحة الصدر، وسباحة الفراشة، والسباحة الجانبية.

1 - التقدم بالكرة:

يوصف التقدم بالكرة مع سباحة الزحف، بالجري بالكرة؛ حيث تدفع الكرة بالرأس، وبالتحديد بالأنف أو بالموجة المتسببة عن السباحة للأمام. ويمكن تعديل وضع الكرة عن طريق الأنف، إذا كان هناك خروج بسيط عن خط سير اللاعب



2 - الوقوف في الماء وتغيير الاتجاه:
كما في الألعاب الجماعية الأخرى، فإن في كرة الماء يكون على اللاعب، أن يتخلص من الخصم بالسباحة الحرة بعيداً عنه ليستلم الكرة، أو يمررها، أو يصوبها إلى الهدف. ويتم ذلك عن طريق سرعة السباحة، وكذلك عن طريق سرعة تغيير الاتجاه، والوقوف، والبدء، ورفع الجذع خارج الماء، والوثب خارج الماء.

3 - فن الأداء في التعامل مع الكرة:
يراعي اللاعب فرد أصابع اليد عند استلام الكرة، أو إيقافها، أو تحريكها، أو تمريرها. وتُلمس الكرة باليد فقط، وتلعب بالرسغ مع عدم إشراك الجسم في الأداء. ومن جهة أخرى، يجب لعب الكرة فوق مستوى الكتف دائماً، وإذا لم يتقن اللاعب فن الأداء، ولم يتمكن من أداء المهارة بدقة وطريقة آلية، فإن فرصاً كثيرة تضيع أثناء اللعب، حيث تنقص اللاعب السرعة، والتأكد من مسك الكرة.

أ - رفع الكرة عن سطح الماء:
تُتبع طريقتان لرفع الكرة من الماء، إما رفع الكرة من أسفل، أو دفع الكرة لأسفل ثم تحريكها لتثب عند ارتطامها بالماء، ثم تمريرها وهي في الهواء




ب - التحرك بالكرة:
تُعد السباحة بالكرة، وأغلب طرق التحرك بالكرة



من أصعب المهارات في لعبة كرة الماء. ولكن غالباً ما يحدث أثناء اللعب، أن يضطر اللاعب إلى التحرك بالكرة وهو يحملها، وفي هذه الحالة، لا يمكن التحرك بطريقة الزحف في الماء، حيث يد الرامي يجب أن تكون فوق سطح الماء دائماً، وهي تحمل الكرة، إذ لا يسمح للاعب بتغطيس الكرة تحت سطح الماء. وفي أثناء السباحة بالكرة، تكون ذراع الرامي مثنية قليلاً والكرة خلف الرأس تقريباً، ويجب أن تكون الكرة دائماً في وضع الرمي. وفي هذا الوضع يبذل اللاعب مجهوداً عنيفاً، ويعتمد على ضربات الرجلين القوية.

جـ - طريقة الرمي:
يؤدي لاعب كرة الماء صوراً حركية كثيرة، لرمي الكرة، تنتج أساساً عن أوضاع الجسم المختلفة، والأوضاع التي يمكن للاعب اتخاذها لتحاشي المنافس ولدقة التمرير. وعلى الرغم من الاختلافات الكثيرة في طرق الرمي، فهناك بعض الرميات أو التصويبات الأكثر استخداماً، مثل: الرمي أو التصويب من مستوى الرأس، الرمي بمستوى الكتف، الرمي واليد معكوسة، الرمي مع الضغط، نطر الكرة، الرمي بطريقة الشق.

4 - مسك الكرة:
وفقاً لقواعد اللعبة، يسمح للاعب بمسك الكرة بيد واحدة فقط. ويجب عليه أن يتخلص منها، فور التمكن من الإمساك بها.

أما حارس المرمى فيسمح له استخدام اليدين معاً، لمسك الكرة، وذلك بغرض الأمان والتحكم. وعند مسك الكرات الجانبية، يجب على حارس المرمى محاولة ضم الكرة بسرعة إلى جسمه، ولزيادة الإحكام تمسك بكلتا اليدين، وإذا لم يتمكن من ذلك فعليه تشتيت الكرة إلى داخل الملعب.

أنواع الرميــــــات

رمية البداية



يكون كل فريق فيها خلف خط مرماه، وبين كل لاعب وزميله مسافة متر واحد، ثم يلقي الحكم بالكرة في منتصف الملعب، ويتحرك لاعب واحد فقط من كل فريق، والذي يستحوذ على الكرة أولاً، تكون الكرة من نصيب فريقه، وتبدأ المباراة.

رمية المرمى:
تحتسب رمية المرمى عندما تعبر الكرة بأكملها خط المرمى، فيما عدا الجزء الواقع بين قائمي المرمى، ويكون آخر من لمسها أحد أفراد الفريق المهاجم، وعند ذلك يمنح حارس مرمى الفريق المدافع رمية، من أي نقطة في حدود منطقة المترين.

الرمية الركنية




تحتسب الرمية الركنية عندما تعبر الكرة بأكملها خط المرمى، فيما عدا الجزء الواقع بين قائمي المرمى، ويكون آخر من لمسها أحد أفراد الفريق المدافع. ويؤديها المهاجم من خط المترين، ويجب أن تلمس لاعبين قبل تصويبها على المرمى.

الرمية المحايدة ( الإسقاط ):

إذا حدث خطأ من أكثر من لاعب في وقت واحد، وتعذر على الحكم معرفة من ارتكبه أولاً، فعلى الحكم أخذ الكرة ورميها في منطقة الخطأ، بطريقة تعطي الفرص المتساوية للاعبي الفريقين للوصول للكرة.

الرمية الحرة:
يجب أن يطلق الحكم صفارته لإعلان الخطأ، ويشير بالعلم عن لون غطاء الرأس للفريق الذي مُنح الرمية الحرة. وتلعب الرمية من مكان حدوثها، ويجب أن تكون منظورة لباقي اللاعبين.

الأهــــــداف
يحتسب الهدف عند مرور الكرة بأكملها فوق خط المرمى، وبين قائمي المرمى، مع مراعاة أن يلعب الكرة لاعبان أو أكثر، قبل إصابة الهدف. ويمكن استخدام أي جزء من أجزاء الجسم في تسديد الكرة، فيما عدا قبضة اليد.

الأخطـــــــــاء
يقع اللاعبون، أثناء سير المباراة، في العديد من الأخطاء، التي توقف اللعب، ويُعاقب عليها اللاعب المخطئ. ومن أشهر هذه الأخطاء، التقدم عن خط المرمي عند بدء اللعب، ومسك الحواف أو القضبان المحددة لخط المرمى، إلاّ عند بدء اللعب أو استئنافه، وأخذ أو مسك الكرة تحت الماء عندما يُهاجَم اللاعب




ورش الماء متعمداً في وجه الخصم



وهذه الأخطاء تعد أخطاء عادية، يعاقب عليها اللاعب برمية حرة ضده فقط. ولكن قد يقع اللاعب في أخطاء جسيمة، مثل تعمد ضرب اللاعب المنافس



أو إعادة تكرار الخطأ العادي، أو مسك الكرة باليدين. وفي هذه الحالة يطرد اللاعب المخطئ لمدة 45 ثانية، أو لحين إصابة مرمى فريقه بهدف، أيهما يحدث أولاً، ويحتسب ضده خطأ شخصي، وعند حصول لاعب على ثلاثة أخطاء شخصية، يعاقب بالطرد نهائياً من الملعب، وينزل لاعب بديل بعد مرور 45 ثانية، أو إحراز هدف، أيها أقل.



[glow=#FFC800]ودمتم ,,,[/glow]