[طوق الياسمين]

[align=center]

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصعيري      [size=5] 7- وصية لتجنب الإحساس بالعطش : حاول تجنب الأغذية الشديدة الملوحة ، وتجنب التوابل والبهارات وخاصة عند السحور لأنها تزيد الاحساس بالعطش . ويستحسن تجنب استعمال الأغذية المحفوظة ، أو الوجبات السريعة التحضير . واشرب كمية كافية من الماء مع عدم المبالغة في ذلك.

جزاك الله الف خير على هذا النقل المفيد ..
ولكن عندي ملاحظه على هذه النقطة :
البعض يعتقد بان شرب الماء والسوائل بكثرة اثناء السحور سيمنع ‏العطش!
مع أن هذا الاعتقاد خاطئ لان الجسم سيتخلص من الكميات الزائدة ‏منها عن طريق التبول اكرمكم الله
وتبقى الفائدة في الاطعمة التي تقلل من العطش كالفواكه والخضروات والزبادي ..
نحن السعوديين نعاني من عادات غذائية سيئة للأسف
فلو قدمنا السحور قبل الآذان بساعة ونسميه وجبة عشاء
ويكون السحور قبيل الآذان بنصف ساعة من فواكه وخضروات وغيره من السابق ذكرة
لكان هذا افضل لنا صحيا ً ..!



شكرا ً لك
وتقبل مروري


اختك[/align]