رد: سلامات ياكابتن
الكابتن يحتاج الى جرعة من التمرينات المهمه للمفاصل ووزن الكابتن
يتجاوز (79)كيلو وزيادة الوزن تؤثر على المفاصل وبذلك تحدث الإلتواء والتمزق وغيرها
ونركز على مدرب الفريق زيادة جرعة التدريب لمن وزنهم زائد عن المطلوب
وخاصة ان الفريق سيواجه مباريات وديه علما بأن فريق الكلبه في طور
الجاهزية لملاقاة فريق الكرادسه ولديه الشهية الشديدة لملاقات الكرادسه
رغم قلة الايام التدريبية لهم وفي حالة فوزهم ياللعار ياكريدسي
سلامات ابن عطيه وخفف من الكبسة اذا كان ذالك اليوم فيه تدريب
شكرا
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
|