المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رغدة
بعض زيادات الوزن تكون محليه في الوحده .. تطبع عليها التنانير والفساتين والجلاببيات روعه المشكله اننا مو راضين نفهم ان مثل مافي شخص طويل وشخص.قصير ..شخص ابيض.وشخص اسمر.. نلاقي.اشخاص نحيفه وثانيه سمينه مو كل زياده وزن تروووح .. انا اشوف ان ابسط الحلول هي شرب الماء بكثره لانه بياخذ مساحه من المعدة فبتالي تقل كميه الاكل تناول الااياف بكثرة.لانها تحسسك بالشبع والاكل مع مجموعه كبيرة ممنوع مع السواليف تلااقي كل شي انهرس واخيرا الزنجبيل .. رائع لحرق الدهون والسعرات واحسن شي .. اشتغلي وجيبي بيبي يحرمك النوم وتروحي مواصله وترجعي شغل البيت كل مالي بنحف .. وصفه مجربه