المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تــرف الزهراني
تعليق سريع على تخفيف الوزن الرقص يخفف الوزن وخاصة البالية ينحت الجسم نحت يقوي الجسم ويكسبه خفة وليونة في الحركة ويمكن من تخفيف الوزن وحرق الدهون المتراكمة وايضا اللف الحراري لهة دور وايضا الرقص المصري جدا ممتاز لنحت وتخفيف الجسم وخاصة منطقة الخصر و Aerobics Dance ممتازة لتخفيف الوزن انتشرت الان بالامارات والكويت والبحرين وبعض الاندية بالسعودية لتخفيف الوزن وشدة ومعروف التمارين السويدية جدا مميزة للصحة مشروبات وعصاير مثا الاناناس والجريب فروت ممتازة جدا لتخفيف الوزن الخضار والالياف ممتازة جدا لتخفيف الوزن لازم تبذل مجهوود لتخفيف وزنها لانها راح تتعب مستقبل وياثر على الركب والقلب وتراكم الدهون والجلطات لا سمح الله