![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
| ||
![]() |
![]() |
![]() |
#1
|
||||
|
||||
![]()
![]() [glow=#FF00A1][glow=#FBFBE1]لمن يجلس طويلا أمام الكمبيوتر !! [/glow][/glow] • الإكثار من شرب السوائل حتى اللترين يومياً. • عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان. • لا تقترب كثيراً من الشاشة المونيتور(يجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين بما لا يقل عن 60 سم) • اجلس بوضعية لا تجهد العين (حيث يكون راسك أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر). • أعط لنفسك استراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر إلى النافذة أو الكنب أو الثلاجة أو أي شيء آخر مريح بعيد عن ألوان الكمبيوتر الحادة أو الصاخبة. • يساعد الغمز عدة مرات في الساعة عضلات الجفون على الاسترخاء. • تأكد من أن الإنارة في الغرفة كافية. • عدم التحديق لفترة طويلة دون تغميض(يجب أن يكون مرة كل خمس ثوان). • تأكد من نظافة الشاشة دائماً. • انزع فيشية الكهرباء بعد إطفاء الكمبيوتر حتى لا تضر بالجهاز أو قد يخترق أحد جهازك طالما أنه موصل بالنت وأنت غير موجود عليه. • في حالة عدم استعمالك للكاميرا انزع سلكها من الجهاز لأن هناك فيرس قد يجعل أحد الأشخاص يراك دون أن تشعر فلتنبهوا لذلك. في الختام أقول لك:العينان هما مصدر أحد أهم الأعضاء في الجسم فلا تبخل على عينيك بالعناية فأعطهما الحق في الراحة. رجاء إعادة نشرها حتى يعم الأجر اللهم احفظ جميع المسلمين من كل سوء ... منقول وأخيرا ... أسال الله تعالى أن يجزل الأجر والمثوبة بمن أفادني بهذه المعلومات القيمة |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | ||||||||||||
إداري أول ![]() |
![]()
[glow=#0E0E01][glow=#FFFF00][glint]الحميدي أسعدني مرورك الكريم شكراً لك[/glint][/glow][/glow] |
||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
اسباب بطئ الكمبيوتر........................& | ابو ثعبان | المدرسة الإليكترونية | 8 | 03-03-2008 09:28 PM |
لو كان لها رائحة لم يجلس فيه أحد | ألفاهم | الإسلام حياة | 11 | 19-02-2008 04:44 PM |
الطريقة الصحيحة و الصحية لاستخدام لوحة المفاتيح و الجلوس أمام الكمبيوتر ( بالصــور ) | البرنسيسة | الطب و الطب البديل | 24 | 25-11-2007 09:24 PM |
فنان العرب يحمس أجواء النصر ... (تغطيه النصر & الفيصلي ) | AL-MOSEQAR8 | المنتدى الرياضي | 7 | 16-02-2007 05:13 PM |
بعض النصائح الهامة للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر .. | ملك زهران | المنتدى العام | 5 | 16-02-2007 04:39 AM |