|
|
|
|
|
 |
 |
 |
|
#1
15-04-2009, 01:58 AM
|
|||
|
|||
البندق والجوز و زيت الزيتون أفضل غذاء للقلب
تصدرت أطعمة بلاد البحر المتوسط خاصة "الجوز" و"البندق" والحنطيات والسمك وزيت الزيتون , قائمة أغذية الحمية المفيدة للقلب , في حين احتل "الخبز الأبيض" والمنتجات التي تخضع لعملية الهدرجة -إضافة الهيدروجين لزيت النبات لإطالة مدة صلاحية المنتج وحفظ نكهته- و الوجبات الخفيفة المعروفة باسم "السناكس" قائمة الاغذية الغير جيدة للقلب.
وأظهرت نتائج مائتي بحث شملت ملايين البشر – طبقا لتقرير "اسوشيتدبرس"- قائمة أغذية الحمية الجيدة للقلب, والأخرى الغير مفيدة , إضافة الى وجود قائمة ثالثة , أطلق عليها "المنطقة الضبابية" التي لم يكن هناك دليل قوي على فائدتها أو ضررها على القلب مثل :اللحوم , الحليب ,البيض والكثير من الأطعمة الأخرى . وقد استندت الوكالة في تقريرها , لنتائج البحوث العلمية المنشورة في مجلة "اركايف أوف إنتيرنال ميدسن" أول أمس –الأحد- , وعلق رئيس قسم الأدوية الوقائية في المستشفى النسائي بجامعة هارفارد الدكتور جوان مانسون على نتائج البحوث قائلا: أنها أظهرت وجود منطقة ضبابية كبيرة, وقائمة محدودة من الأطعمة, التي لها ارتباط قوي بصحة القلب , بينما قالت أستاذة الطب الوقائي بجامعة نورث ويسترن الأمريكية البر فسورة ليندا فان هورن :أن تحاليل تلك الدراسات في غالبها عبارة عن مدى قوة أو محدودية الدراسات السابقة, وليست نصائح للمستهلكين لكنها تؤكد فائدة أطعمة بلاد حوض البحر المتوسط الغنية بالخضروات وبعض أنواع المكسرات خاصة البندق والحنطيات والسمك وزيت الزيتون مقارنة بالأطعمة الغربية التي تحتوي على اللحوم المعالجة, واللحوم الحمراء والدقيق الأبيض ومنتجات الألبان التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون. 
|
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
15-04-2009, 10:30 AM
|
#2 |
|
قلم مميز 
 |
رد: البندق والجوز و زيت الزيتون أفضل غذاء للقلب
بارك الله فيك معلوماات قيمه ورائعه
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15-04-2009, 10:24 PM
|
#3 |
|
مشرف قسم الطب والطب البديل
|
رد: البندق والجوز و زيت الزيتون أفضل غذاء للقلب
جزاك الله خير وما قصرت ع معلومات قيمه
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16-04-2009, 12:45 AM
|
#4 | ||||||||||||
|
|
رد: البندق والجوز و زيت الزيتون أفضل غذاء للقلب
الأروع هو مرورك الكررريم ,,, شكرآ لك |
||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16-04-2009, 12:47 AM
|
#5 | ||||||||||||
|
|
رد: البندق والجوز و زيت الزيتون أفضل غذاء للقلب
شكر آ جزيلآ لك على مرورك الكررريم ,,,,,,,,,, |
||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18-04-2009, 11:26 AM
|
#6 |
|
إداري أول 
|
رد: البندق والجوز و زيت الزيتون أفضل غذاء للقلب
[glow=#0E0E01][glow=#FFFF00]صمـ المشاعرـت
شـــــــكـــــــــراً لــــــــكـــــــــــ على هذه المعلومات القيمه والمفيده وبارك الله فيك[/glow][/glow] |
|
|
|
|
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع : البندق والجوز و زيت الزيتون أفضل غذاء للقلب
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| زيت الزيتون وما أدراك ما زيت الزيتون | دندوون | الطب و الطب البديل | 8 | 06-01-2009 08:37 PM |
| عوامل دخول الشيطان للقلب: | صوت المنتدى | الإسلام حياة | 12 | 16-04-2008 09:20 PM |
| اللواء الزهراني يعايد المرضى المنومين في مركز الأمير سلطان للقلب | الدوسـي | المنتدى العام | 3 | 22-12-2007 02:33 PM |
| يوم رقع البندق | عميد العزوبيه | الموروثات الشعبية | 8 | 07-12-2007 12:34 AM |
| القيلوله مفيده للقلب و تطيل العمر | الصغير1 | الطب و الطب البديل | 4 | 05-12-2007 02:51 PM |
