|
|
|
|
|
 |
 |
 |
|
#1
24-06-2009, 02:42 PM
|
||||
|
||||
شرب الحليب في الصباح يدرأ الجوع
شرب الحليب في الصباح خالي الدسم في الصباح يساعد في درء الجوع تقترح الدراسة الجديدة التي نشرت في الدورية الامريكية للتغذية الطبية ، ووجد الباحثون في أستراليا إلى أن شرب حليب خال من الدسم في الصباح يساعد على زيادة التخمة أو الشعور الكامل بالسبع ، وتؤدي لتخفيض السعرات الحرارية في الوجبات اللاحقة ، وشارك في الدراسة 34 من الرجال والنساء في صحة جيدة ، وساهمت في خفض حوالي 250 من السعرات الحرارية لتناول وجبة الحليب عند الافطار وخلال أربع ساعات بين الفطور والغداء ، وجميع الرجال والنساء في الدراسة شعروا بنفس الشعور ، وسمحت لهم بتناول الطعام بشكل مريح حتى في غداء كامل وتناولوا الطعام على سعرات حرارية أقل ، وبروتين الحليب يحتوي على 16% من القيمة اليومية لكل كوب وكذلك اللاكتوز (السكر الطبيعي) في الحليب قد تلعب دورا في التخمة وتشير الدراسة على أن التخمة تساعد على عوامل النجاح في أي خطة لإدارة الوزن .
|
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
25-06-2009, 04:08 AM
|
#2 |
|
مشرف قسم الطب والطب البديل
 |
رد: شرب الحليب في الصباح يدرأ الجوع
مشكوررررررررررررر والله يعطيك الف العافيه
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
27-06-2009, 08:43 AM
|
#3 |
|
قلم مميز 
|
رد: شرب الحليب في الصباح يدرأ الجوع
معلومه رائعه
يعطيك العافيه |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
02-07-2009, 02:40 AM
|
#4 |
|
رد: شرب الحليب في الصباح يدرأ الجوع
----- =========== جزاك الله خير وبارك الله فيك لك شكري وتقبل مروري |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
31-07-2009, 06:02 AM
|
#5 |
|
موقوف
|
رد: شرب الحليب في الصباح يدرأ الجوع
الله يعطيك العافيه
جزاك الله خيراً |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
01-08-2009, 05:24 PM
|
#6 |
|
مستشار تعليمي [عضوية شرفية خاصة] |
رد: شرب الحليب في الصباح يدرأ الجوع
تقبل خالص الشكر على نقل المعلومة
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
03-08-2009, 05:40 AM
|
#7 |
|
رد: شرب الحليب في الصباح يدرأ الجوع
مشكووووووور تقبل مرررروري
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
03-08-2009, 12:43 PM
|
#8 |
|
رد: شرب الحليب في الصباح يدرأ الجوع
مشكووور ويعطيكـ العافية...
تقبل مروري... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
04-08-2009, 08:54 PM
|
#9 |
|
رد: شرب الحليب في الصباح يدرأ الجوع
الله يعطيك العافيه،،،
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
04-08-2009, 10:36 PM
|
#10 |
|
رد: شرب الحليب في الصباح يدرأ الجوع
يعطيك الف عافيه على هذه المعلومه
احترامي وتقديري لكـ |
|
|
|
|
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع : شرب الحليب في الصباح يدرأ الجوع
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كتاب صناعة الجوع | فراشه شفافه | منتدى الكتاب | 9 | 22-07-2009 10:08 AM |
| الفقر في بني عدوان ...لماذا لي الجوع والقمح لك !!! | ابو مصعب العدواني | مجلس بني عدوان | 23 | 10-06-2008 08:40 AM |
| يحرم علي قلبي اذا يشتكيلك | زهرانيه وفتخر | الشعر المنقول | 11 | 17-04-2008 04:42 PM |
| نعلبو الجوع / من مطاعمنا القذرة | ابو دوس | المنتدى العام | 23 | 26-09-2007 04:00 PM |
| الموت من الجوع | الزرعي | المنتدى العام | 6 | 30-05-2007 12:07 AM |
